Články od autora: Mgr. Miroslava Miková

Buďte šťastnejší a spokojnejší – žite pre prítomnosť

Buďte šťastnejší a spokojnejší – žite pre prítomnosť

Ráno sa prebudíme a začína zhon všedného dňa. V mysli rekapitulujeme, čo všetko musíme počas dňa stihnúť. Chceme, aby všetko fungovalo podľa našich predstáv. Všetko musí byť tip-top. Ak sa náhodou niečo pokazí, sme podráždení, nervózni a nevrlí. Ako by to nestačilo, naša myseľ často preberá minulosť alebo naopak, zaoberá sa budúcnosťou. Minulosť človek nezmení, treba ju prijať a vyvarovať… Čítať ďalej →

autor: 19. December 2010 Láska a vzťahy
Odmeňte namáhaný zrak správnymi okuliarmi

Odmeňte namáhaný zrak správnymi okuliarmi

Naše oči sú orgánmi, vďaka ktorým môžeme naplno vnímať podnety okolitého sveta. Je úžasné vidieť ľudí okolo seba, rozľahlé zelené kopce, svietiace slnko či kvitnúce kvety. Zrak je jedným z ľudským zmyslov, ktorého cenu si často uvedomujeme, až keď nastanú problémy. Zrakovým ťažkostiam treba venovať náležitú pozornosť najmä vtedy, ak sú naše oči vystavené neustálej námahe. Hoci odborníci jasne nepotvrdili,… Čítať ďalej →

autor: 18. December 2010 Zdravie
Spojte pobyt v kúpeľoch Štrbské pleso so zdravou lyžovačkou

Spojte pobyt v kúpeľoch Štrbské pleso so zdravou lyžovačkou

Pri známom tatranskom jazere v nadmorskej výške 1351 metrov ležia najvyššie položené klimatické kúpele Slovenska – kúpele Štrbské pleso. Kúpele Štrbské pleso majú za sebou bohatú históriu, ktorá siaha do roku 1877. Rok 1877 je podľa písomných zmienok považovaný za rok vzniku známych tatranských kúpeľov. Kúpele Štrbské pleso zaraďujeme do kategórie klimatických kúpeľov. Hlavnou liečebnou zložkou je výnimočná klíma, ktorá… Čítať ďalej →

autor: 17. December 2010 Cestovanie
Ako funguje chudnutie podľa krvných skupín?

Ako funguje chudnutie podľa krvných skupín?

Nadváha a obezita patria medzi civilizačné ochorenia, ktoré trápia ľudí 21. storočia. Mnohí z nás v snahe schudnúť skúšajú diéty od výmyslu sveta. Drastické diéty dokážu telo zbaviť prebytočného neestetického tuku. Veľkou nevýhodou je však jojo efekt, ktorý spravidla nenechá na seba dlho čakať. Americký lekár Peter D΄Adamo prišiel s novinkou, ktorou je diéta podľa krvných skupín. Podstata diéty podľa… Čítať ďalej →

autor: 16. December 2010 Chudnutie
Bylinky, ktoré pomôžu s trávením

Bylinky, ktoré pomôžu s trávením

Vianočné sviatky sa blížia takmer raketovou rýchlosťou. Všetci sme si vedomí toho, že prejedanie je pre naše zdravie škodlivé. Stáva sa, že niekedy nemusíme zjesť veľa a napriek tomu náš žalúdok túto situáciu nezvládne. Bolesti žalúdka patria veľmi nepríjemné zdravotné ťažkosti. Bolesť, pocity nafukovania a v konečnom dôsledku zlé vyprázdňovanie trápi čoraz viac ľudí. Všetky problémy sa však dajú efektívne… Čítať ďalej →

autor: 15. December 2010 Zdravie
Váš interiér ocení kvalitné bambusové parkety

Váš interiér ocení kvalitné bambusové parkety

Bambus už dávno nie je len exotickou rastlinou, o ktorej si môžete prečítať na internete alebo pozrieť prírodopisný film. Jednoduchým spôsobom sa môže dostať do vášho interiéru a zaručene vás nesklame. Bambusové drevo sa vyznačuje unikátnymi vlastnosťami, ktoré ho posúvajú o niekoľko krokov vpred v kategórii prírodných drevených materiálov. Ak potrebujete drevenú podlahu, vyznačujúcu sa vysokou kvalitou, dlhou životnosťou a… Čítať ďalej →

autor: 14. December 2010 Bývanie
Hodvábne jemné ruky počas zimy

Hodvábne jemné ruky počas zimy

Väčšinou sa každá z nás trápi nad tým, ako dosiahnuť krásnu pleť. Pri pravidelnej starostlivosti o pleť a telo často zabúdame na naše ruky. Pokožka rúk je počas dňa vystavená veľkej námahe. Celková záťaž je ešte vyššia počas zimných mesiacov. Ruky pravidelne umývame a vystavujeme horúcemu vzduchu sušiacich zariadení. Rovnako pokožke rúk neprospieva nosenie rukavíc z umelých materiálov. Nepriaznivé je… Čítať ďalej →

autor: 13. December 2010 Mixér
Dokonalý relax v srdci Vysokých Tatier

Dokonalý relax v srdci Vysokých Tatier

Životné tempo sa neustále zrýchľuje. Jeho negatívny vplyv sa podpisuje na telesnom i duševnom zdraví človeka. Prídu chvíle, keď zdravotné ťažkosti pociťujeme čoraz intenzívnejšie. Vtedy si uvedomíme, že zdravie je naozaj cenným pokladom a treba sa oň príkladne starať. Jedným zo spôsobov ako svojmu organizmu dopriať vytúžený a hlavne zaslúžený oddych sú pobyty vo vychýrených kúpeľoch Tatranská Polianka. Známe klimatické… Čítať ďalej →

autor: 12. December 2010 Cestovanie
Celulitída – tvrdý súper, víťazstvo je však vo vašich rukách

Celulitída – tvrdý súper, víťazstvo je však vo vašich rukách

Je témou ženských rozhovorov a ústredným motívom rubrík časopisov pre ženy a dievčatá. Trápi ženy všetkých typov postáv. Je nemilosrdným vonkajším prejavom zlého životného štýlu a nesprávneho fungovania organizmu. Dobrá správa znie, môžete nad ňou zvíťaziť. Musíte si však byť vedomá toho, že zázraky sa nedejú a všetko vyžaduje potrebný čas. Čo je celulitída? Už mladé teenagerky vedia, že celulitída… Čítať ďalej →

autor: 11. December 2010 Mixér
Aloe Vera – zázrak zo sveta rastlín

Aloe Vera – zázrak zo sveta rastlín

Viete čomu vďačila Kleopatra za svoj mladistvý výzor a bezchybnú pleť? Jej tajomstvom bolo používanie zázračnej rastliny menom Aloe Vera. Neskôr sa začala využívať nielen ako rastlina, ktorá pomáha žene byť stále krásnou, ale vďaka liečivým účinkom sa uplatnila aj v medicíne. V súčasnosti sa opäť stáva preferovanou liečivou rastlinou. Čo v sebe Aloe Vera ukrýva? Aloe Vera je na… Čítať ďalej →

autor: 10. December 2010 Zdravie
Vesty a vestičky stále v kurze

Vesty a vestičky stále v kurze

Chladné počasie nás núti siahnuť po kusoch odevu z nášho šatníka, ktoré nielen skvelo vyzerá, ale dôležité je, aby nás chránilo pred nepriazňou počasia. Obe uvedené vlastnosti do bodky spĺňajú vesty a vestičky. Módne obchody sa nedajú zahanbiť a ponúkajú nám dámske vesty od výmyslu sveta. Kožuchy, kožúšky a kožušinové vestičky – skvelé vecičky Obľube medzi zákazníčkami sa tešia odevy… Čítať ďalej →

autor: 9. December 2010 Mixér
Schudnite a upevnite si zdravie zadarmo!

Schudnite a upevnite si zdravie zadarmo!

My, ženy sme jednoducho nepoučiteľné. Venujeme stovky eur do rôznych prípravkov na chudnutie a výsledok takmer žiadny. Zabudnite na kokteily, tabletky a ďalšie reklamované vynálezy, ktoré sú aj tak neúčinné. Ak chcete chudnúť, musíte sa držať pravidla: „Jedz polovicu“ alebo „Jedz tretinu“. Všetko závisí od skutočnosti o aký rozsah redukcie váhy sa snažíte. Výdaj energie musí byť dlhodobo vyšší ako… Čítať ďalej →

autor: 8. December 2010 Chudnutie
Čo vás čaká pred laparoskopiou?

Čo vás čaká pred laparoskopiou?

Aj vás lekár nepríjemne zaskočil výrokom, že vám odporúča laparoskopiu? Z jeho úst sa dozvedáte podrobnosti o vašom zdravotnom stave. Zároveň vám vysvetlí ako samotný zákrok prebieha a v čom spočívajú prípadné komplikácie. Nás ženy však väčšinou zaujímajú nielen fakty týkajúce sa samotnej operácie, ale zároveň sa trápime nad otázkami: „Čo všetko musíme absolvovať pred zákrokom?“. Nedajú nám spať otázky… Čítať ďalej →

autor: 7. December 2010 Zdravie
Vyčarte si teplo domova z prútených dekorácii

Vyčarte si teplo domova z prútených dekorácii

Milovníci prírodných materiálov ocenia vlastnosti prúteného nábytku a doplnkov. Prútené produkty sú nielen vhodnou dekoráciou do bytu, ale vyznačujú sa aj praktickými vlastnosťami. Úložným priestorom disponujú predovšetkým prútené koše, ktoré možno využiť v kúpeľni alebo predsieni. Prútené skrinky a police sú zasa ideálne na odkladanie rôznych maličkostí. Ak nemáte kde uložiť obľúbené knihy, kvety alebo časopisy, problém môžete vyriešiť prúteným… Čítať ďalej →

autor: 6. December 2010 Bývanie
Spestrite si interiér nenáročnou zeleňou

Spestrite si interiér nenáročnou zeleňou

Pohľadom blúdite po interiéri vášho bytu alebo domu. Takmer žiarite spokojnosťou. Stále však tomu niečo chýba. K dokonalosti stačí zopár drobností v podobe interiérových doplnkov. Pri ich zaobstarávaní nezabudnite na zeleň. Rastlinky vo vašom byte spôsobia, že vytvoríte nezabudnuteľné čaro domova. Okrem toho vám budú milým a originálnym spôsobom prinášať radosť do každodenného života. Aký význam plnia rastliny vo vašom… Čítať ďalej →

autor: 5. December 2010 Bývanie