Články od autora: TopZena.sk v spolupráci so SEGUM.sk

Kráľovstvo spánku

Kráľovstvo spánku

Predstavte si posteľ, v ktorej spáva kráľ. Množstvo luxusných mäkučkých vankúšov a dokonalá perina, ktorá je samozrejme vyhrievaná tepelným telieskom. Krásna a romantická predstava, avšak dávno prekonaná. Poďte sa s nami pozrieť, ako by malo vyzerať moderné kráľovstvo spánku.    Nepodceňujte výber vankúša a paplóna To ako sa vyspíme ovplyvňuje veľa faktorov, počínajúc zásadami spánkovej hygieny až po výber posteľnej bielizne.  My sa tentokrát… Čítať ďalej →

autor: 25. Január 2012 Bývanie
Seriál o zdravom spánku: vyberte si správnu posteľ (6)

Seriál o zdravom spánku: vyberte si správnu posteľ (6)

Posteľ si vyberajte tak, aby spájala maximálne pohodlie zaručujúce zdravý spánok, praktickosť a samozrejme pekný dizajn. Znie to celkom jednoducho, že? Avšak keď začnete pátrať po vašej vysnívanej posteli, zistíte, že až také jednoduché to nie je. Druhov postelí je totiž skutočne mnoho. Pozrite sa s nami aspoň na tie základné.

autor: 12. December 2011 Bývanie
Seriál o zdravom spánku: Príbeh spania (5)

Seriál o zdravom spánku: Príbeh spania (5)

Už ste niekedy zisťovali, ako spávali ľudia v dávnej a ešte dávnejšej minulosti? Nie? My áno. A zistili sme, že väčšina dnešných ľudí by sa nielenže nevyspalo, ale ani by také starodávne spanie nezvládlo, pretože by ich skolil chlad, alergia alebo dotieravý hmyz. Aký je teda príbeh spania?

autor: 19. August 2011 Mixér
Seriál o zdravom spánku: Veľká posteľ nad zlato (4)

Seriál o zdravom spánku: Veľká posteľ nad zlato (4)

Ak pochádzate z početnej rodiny, alebo ste v situácii, kedy už máte svoju vlastnú početnú rodinu, čím myslíme dve až tri deti, tak určite viete, prečo je dobré mať veľkú posteľ… pretože všetci sa zídeme raz v jednej posteli…

autor: 17. Júl 2011 Mixér
Detský spánok

Detský spánok

Tento diel venujeme najdôležitejším osobám v našich životoch – deťom. Na čo treba myslieť ohľadom spánku detí? Aký matrac vybrať pre najmenších a ako im zariadiť detskú izbu, aby sa v nej dobre spalo, hralo a študovalo?

autor: 13. Jún 2011 Zdravie
Seriál o zdravom spánku: Nespíte kvôli partnerovi? Zmeňte to! (2)

Seriál o zdravom spánku: Nespíte kvôli partnerovi? Zmeňte to! (2)

Milujete spánok nado všetko. A nadovšetko milujete aj svojho partnera. Avšak máte čo robiť, aby ste tieto dva „životné faktory“ spojili, lebo váš milovaný alebo milovaná vás v noci nenechá spať, pretože… …chrápe „Zasa som sa nevyspala, pretože si chrápal,“ počúvajú muži od svojich partneriek a manželiek (ale platí to aj naopak). Ak dotyčný chrápajúci necíti únavu, pretože on sa na… Čítať ďalej →

autor: 10. Máj 2011 Bývanie
Seriál o zdravom spánku: Matematika spánku (1)

Seriál o zdravom spánku: Matematika spánku (1)

Spánok je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. To sa naučíme už ako malé deti, keď nás povinný spánok až tak veľmi nebaví. Potom zasa prídeme do veku, kedy by sme len spali a ešte neskôr do veku, kedy sa nám už spať až tak veľmi nedarí. Napriek tomu platí, že prespíme približne jednu tretinu života! A spánková matematika týmto faktom rozhodne nekončí. Z dávnej… Čítať ďalej →

autor: 20. Apríl 2011 Bývanie