Zdravie

Buďte vo forme

Je všeobecne známe, že pohyb je zdravý a pre naše telo nielen veľmi potrebný, ale aj prospešný. Ak teda aj Vy patríte k športovým nadšencom, či už rekreačným alebo profesionálnym, určite potrebujete na vykonávanie Vášho obľúbeného športu nejaké športové potreby. Minimálne vhodné oblečenie a obuv. Pri niektorých športoch však potrebujete viac: od lôpt cez švihadlá a rakety až po činky. Tak či onak, športové potreby rozličného druhu nájdete v špecializovaných obchodoch, kde Vám určite bude k dispozícii aj personál, ktorý Vám ochotne pomôže pri výbere športových potrieb. Ak športujete pravidelne, mali by ste si vyberať kvalitné výrobky, aby nemal šport na Vaše zdravie opačný efekt, ako si želáte.

Jedným zo športov, ktoré nám pomáhajú udržať sa vo fyzicky výbornej kondícii, je korčuľovanie. Kolieskové korčule azda nikdy nevyjdú z módy! Jazdiť na nich je jednoduché, rýchle a pohodlné. A okrem toho – pohybovať sa budete na čerstvom vzduchu. Ak aj Vy chcete patriť k nadšeným korčuliarom, stačia Vám na to len dve veci: pekné počasie a korčule. Samozrejme, ako prevenciu pred úrazmi by ste mali mať chrániče na kolenách a lakťoch a na hlave prilbu – obzvlášť ak ste začiatočník. Kolieskové korčule dnes zoženiete v rôznych štýloch (na viazanie, pracky či dokonca zips) a farbách. Áno, aj v kolieskových korčuliach môžete byť trendy.

Športujete, zdravo sa stravujete, pijete veľa tekutín, nezanedbávate spánok… Robíte pre zdravie Vášho tela veľa, a aj tak ste často chorý, cítite sa slabý či unavený? Možno Vám chýbajú nejaké vitamíny, ktoré si Vaše telo nedokáže vytvoriť alebo ktoré mu vo Vašej strave jednoducho chýbajú. V takomto prípade sú pre Vás vhodné vitamíny vo forme tabliet, šumivých tabliet, cukríkov apod. Vitamíny by ste mali užívať aj v prechodnom období (jar, jeseň) a v období chrípok, vírusov a iných ochorení. Ak ich budete užívať v správnom množstve, určite sa budete sa cítiť lepšie a hlavne zdravšie!