Pozná to asi každá z nás. Túžime po dokonalej postave, ale chýba nám čas, pevná vôľa a kamarátka, s ktorou by sa nám cvičilo ľahšie. Viete však, že pravidelným 10 minútovým tréningom môžete so svojím telom dosiahnuť hotové zázraky? Pritom 10 voľných minút si nájdete aj pred odchodom do práce. Budete sa cítiť oveľa sviežejšie a zvládnete podstatne viac aktivít ako v iný deň. Tak teda poďme sa pozrieť, ktoré... 

Jedným zo spôsobov, ako si udržať telo fit a zároveň sa zbaviť nadbytočných kíl je cvičenie v bazéne. Aktivity vo vode sú prospešné pre zdravie nielen tela, ale aj duše a dôsledne zbavujú človeka stresu a napätia. Nejde pritom iba o klasické plávanie. Vo vode sa totiž dajú cvičiť rozličné cviky, ktoré sú často šetrnejšie k ľudskému telu, ako tie na suchu. Tým, že voda človeka nadnáša, šetrí tak ľudské kĺby,... 

Orientálny tanec, niekedy aj označovaný ako brušný tanec, má svoje korene už v starovekých kultúrach. Verejnosti je známy približne od roku 1850. V súčasnosti stále viac a viac žien javí záujem o rôzne kurzy a hodiny brušných tancov. Niet divu. Orientálne tance majú pozitívne účinky nielen na telo, ale i dušu. Ženy sa vďaka ladným pohybom cítia sebavedomejšie, ženskejšie a sexi. Brušné tance ovláda každá žena.... 

Horúce rytmy latinsko-amerických tancov, zábava a formovanie tela. To je Zumba. Ešte ste ju nevyskúšali? Tak je najvyšší čas. Pri nej sa odreagujete, zbavíte sa stresu, zlepší sa vám nálada a spálite niekoľko kalórií. Dnes toto fitness cvičenie ovládlo ľudí mnohých krajín a neobišlo ani Slovensko. Preto sa cvičí vo všetkých väčších mestách, láka záujemcov rôznych vekových kategórií. Odkiaľ prišla? Zumba sa... 

Čoraz častejšie môžete registrovať vonku ,,športuchtivé“ osoby. Prirodzene, po dlhej zime začínajú ľudia vyliezať zo svojich domovov aby si užili prvé slnečné lúče. Ľudia obľubujúci pohyb začínajú nahrádzať posilňovne a telocvične športovaním na čerstvom vzduchu. Takýto pohyb ma množstvo výhod. Jednou z mnohých je fakt, že ušetríte peniaze. To, čo by ste minuli v posilňovni za jednorazový vstup prípadne... 

Tento druh cvičenia si získalo množstvo ľudí, ktorí si prostredníctvom neho modelujú postavu. Ženy aj muži majú čoraz väčší záujem o cvičenie Pilatesu, pri ktorom dokážu zrelaxovať a zároveň udržiavať telo v správnej kondícii. Ale pozor! Pilates sa nezameriava na chudnutie. Môžete si ním vytvarovať boky, stehná, zadok a brucho, spevniť svalstvo či zlepšiť držanie tela. Máte problém s celulitídou? Jeden z najlepších... 

Všetkým je známe, že ak sa chceme zbaviť nejakého toho kilogramu, musíme do svojho denného rozvrhu zaradiť pohyb. Čo však v prípade, že už od detstva sa so športom nekamarátite, ba dokonca nazývate sa športovým drevom? Áno, aj pre vás tu niečo máme. Nie každý sa rád promenáduje vo fitku, každý je tam upotený a dychčiaci a často máte pocit, že tí svalovci sa tam prišli len ukázať. Jedným očkom sledujú ženské... 

Portál www.profitness.sk je určený všetkým ľuďom, ktorí majú radi pohyb, zdravý životný štýl a chcú mať prehľad o novinkách vo svete fitness. Možno o zmene svojho životného štýlu ešte len uvažujete a neviete, ako sa zorientovať v množstve fitness centier na celom Slovensku. Aj pre vás je portál profitness.sk skvelou pomôckou. Môžete si vybrať miesto, kde budete tráviť čas podľa lokality, typu a ceny vstupu. A čo... 

Udržať si telo v správnej kondícii a zhodiť nejaké prebytočné kilá je v zimnom období náročnejšie ako na jar či v lete. Napriek tomu existuje spôsob, ktorý nám môže pomôcť cítiť sa fajn a udržiavať si optimálnu váhu svojho tela. Žiadne fitness centrá, aerobic, zumba či plávanie. Stačí sa iba poponáhľať. Oblečte sa a vyrazte Rýchla chôdza u nás nie je tak rozšírená a obľúbená ako ostatné športy, za to... 

alebo 10+1 bodov k tomu, aby si ľahšie spoznala klamstvá odtučňovacích kúr Hocikedy môžeš natrafiť na taký produkt, o ktorom si myslíš, že je príliš dobrý a účinný na to, aby bol naozaj pravdivým, možno máš pravdu, že ten produkt nie je vôbec dobrý. Teda, predtým, ako by si vyhodila preniaze za takéto služby, či na takýto produkt, premysli si nasledovné moje myšlienky, aby si nebola múdra až po tom. Nakoľko každého...