Väčšina zo všetkých dám urobí pravidelne každú jar tú istú chybu. Len, čo aspoň na chvíľu vykukne ešte stále mrazivý „Oskar“ a obdarí nás pár chladnými lúčmi, ženy vyberú balerínky a najlepšie do nich skočia naboso. Prvým a asi najdôležitejším argumentom, ktorý je proti takémuto konaniu je ten, že slnko síce môže príjemne, teplo svietiť, no naša matička Zem sa ešte nestihla za taký ultrakrátky čas dostatočne prehriať.

Práve to vám môže spôsobiť naozaj nemalé problémy, pretože telo je prehrievané od nôh a keď tie vystavíte rapídnemu chladu, čo v tomto období ešte stále je, neodvďačí sa vám nijak inak, len že na pár či viac dní, vypovedá službu. Ale vy zrejme netúžite po preležanej krásnej jari v posteli, takže tu nastáva otázka: opatí sa s balerínkami počkať na teplo? Odpoveď je viac ako jasná. Samozrejme, že sa oplatí a hlavne vyplatí!

Nie je žabka ako žabka

O pár týždňov, v lepšom prípade už aj dní, nastane ten čas, kedy je v úplnom poriadku obuť si ľahkú obuv, ako sú spomínané balerínky, a ešte k tomu aj naboso! Konečne! No práve so zvyšujúcou sa teplotou už ani baleríny nebudú dostatočne postačujúce, pretože aj keď sú síce voľné a ľahké, stále sú uzavreté a chodidlá sa začnú tak či tak potiť.

Najlepšou voľbou pre každého, kto tento problém zažil a mal, sú takzvané žabky. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už však v médiách či na internete videli a čítali, že tie práve nie sú ortopedicky najvýhodnejšou možnosťou, keďže nemajú žiadnu hrubú podrážku a o klenbe nohy tu nie je žiadna reč.

Polopatisticky povedané, nohám obutým v žabkách dávate poriadne zabrať. Tie nemajú žiadnu pevnú väzbu v členkoch, čiže sa môže rýchlo stať to, že sa vám noha zvrtne a v najlepšom prípade budete mať len členok natiahnutý, no aj tak, stojí vám to aj za takú menšiu bolesť?

Pravdaže, je dôležité povedať, že je mnoho typov žabiek a tie kvalitné, predávané v športových obchodoch, sú aj vyvinutejšie a v neposledom rade výhodnejšie pre stavbu a zdravie chodidiel. Tým nekvalitným sa rýchlo vyšúcha podrážka a vy už za pár týždňov nosenia máte pocit, že chodíte bosými nohami po zemi a cítite každý kamienok.

Takže sa potvrdilo staré známe príslovie, ktoré znie „Nie sme tak bohatí, aby sme kupovali lacné veci.“ V tomto prípade to platí dvojnásobne, keďže v prvom rade sa nekvalitné žabky rýchlo znehodnotia a teda sú naďalej nepoužiteľné a na druhej strane do zdravia a nôh sa zainvestovať oplatí.

Je pravdou, že žabky sú výbornou voľbou pre plážovú obuv, o tom niet žiadnych pochýb. No v takom prípade sú využívané naozaj minimálne, pretože v nich prejdete z ubytovania na pláž a späť a možno ešte tak cestou na obed. Tým svojim nôžkam nijako výrazne neublížite a je jasné, že v teniskách či čižmách na pláž asi nepôjdete.

Foto: Pixmac.sk, autor: SPX1MSD

Táto nie často využívaná časť psychológie nosí v sebe neuveriteľnú moc čítať v ľuďoch a ešte predtým než sa prejavia, vie odkryť ich skutočné pocity. A faktom je milé dámy, že my ženy máme tento zmysel, reagovať na reč tela, oveľa vyvinutejší než muži. To je dôvod, prečo by sme mali vedieť čítať v signáloch reči tela. Ak sa naučíte čítať signály tela vášho partnera, naučíte sa lepšie pochopiť jeho správanie, a tak lepšie nasmerujete jeho správanie voči vám a nakoniec aj celý váš vzťah.

Pozerajte sa pozorne do jeho očí
Oči sú zrkadlom duše. Do očí sa pozeráte neustále. Ak nie, naučte sa to hneď teraz, veľa vám prezradia.

Snáď najvýraznejšie pri očnom kontakte sú zrenice. Sledujte, či ich má váš partner pri rozhovore s vami rozšírené alebo stiahnuté. Ak sú rozšírené, nemáte sa čoho báť. Váš partner má v sebe pozitívne pocity. Ak vám pri tom súčasne hovorí, že vás miluje, je to naozaj tak. Pozor však pri stiahnutých zreniciach. Tam sú vnútri skryté negatívne pocity ako hnev či zlá nálada. Tu si dajte radšej pauzu. Oči ho prezradia aj vo chvíli, keď vám klame. Nie, uhýbať vám nebude. Je vedecky dokázané, že väčšina klamárov udržiava očný kontakt, pretože sa domnievajú, že ich tak ľahko neodhalia. A preto je dôležité, aby ste si na ňom všímali aj iné gestá.

Sledujte jeho ruky
Ak máte vážny rozhovor a váš partner pritom pohadzuje rukami s otvorenými dlaňami, môžete si byť istá, že to čo hovorí, myslí úprimne.

Pozor však, ak si ruky prekríži na hrudi, znamená to, že s vami nesúhlasí a nemieni sa podieľať na tom, čo hovoríte. Je určite negatívne naladený.

Vaša polovička príde neskoro večer domov a vy sa ho pýtate, kde bol. Tichým hlasom a prstom šúchajúcim popod nos vám vysvetľuje, že mal veľa práce. Tak vedzte, že to tak celkom presne nie je a on vám nehovorí pravdu. A podobne na tom bude aj keď si bude šúchať oko, chytať lalok ucha či škrabkať sa na krku. Ak si upravuje golier je tiež v situácií, kedy k vám nie je úprimný.

Predstavte si, že máte vážnu diskusiu o vašej budúcnosti a on si podopiera hlavu rukou. Rozhodne túto tému odložte nabudúce, tento krát ho nudíte, a pokiaľ neprestanete, možno si aj zdriemne.

Veľmi obľúbené u mužov je nosiť ruky vo vreckách. Nič v zlom, keď sa baví s kamarátmi, no ak si takto skrýva ruky pred vami, určite sa s vami rozprávať nechce.

Kam ho nohy zavedú….
Ako váš miláčik sedí v obývačke? Má nohy prekrížené alebo od seba? Má nohy vyložené na stole s rukami za hlavou?

Muži sedia s prekríženými členkami, keď sú neistí alebo negatívne naladení. Ak máva vo zvyku mať prekrížené nohy v kolenách a sústavne ich obmieňa s pozíciou vystretých nôh je to len zvyk, pri ktorom sa cíti pohodlne.

Ak sedí muž s nohami veľmi ďaleko od seba, môže to znamenať, že je arogantný a agresívny. Ak takto sedí vo vašej či inej ženskej prítomnosti , možno tým chce upútať pozornosť na svoju sexualitu, takže toto gesto môžeme pokladať za sexuálnu výzvu alebo súčasť dosť arogantnej formy dvorenia mužov, zvaných „mačo”.

Pri futbale či inom športovom prenose bude určite sedieť s nohami vyloženými na stole a rukami za hlavou. V tomto prípade dáva najavo, že stôl je jeho teritóriom a radšej sa mu v tej chvíli nevnucujte.

Ak sa s ním zhovárate v stoji, a výraz tváre vášho partnera svedčí o tom, že je rád vo vašej spoločnosti, no chodidlo alebo obe chodidlá mu smerujú k dverám, určite by sa rád vyhol tomuto rozhovoru a najradšej by odišiel. Možno ho rozhovor nudí alebo má dôležité stretnutie inde, v každom prípade však chce odísť.

Jeho chodidlá však nevysielajú len negatívne signály. Niekedy nimi signalizuje aj záujem alebo pozornosť. Napríklad, ak stojí a rozpráva sa s vami, všimnite si, že jeho chodidlá – jedno alebo obidve – obracia priamo k vám. Znamená to, že máte spoločný záujem a chce sa o ňom s vami porozprávať.

Ako vidíte reč tela nie je zložitá záležitosť. Stačí si len dôkladne osvojiť niektoré gestá a môžete ich buď pozorovať na partnerovi alebo ich využívať vo svoj prospech. Jej porozumenie je v partnerskom vzťahu veľmi dôležité, pretože vytvára neviditeľné putá, ktoré váš vzťah držia pohromade.

Foto na titulke: SXC.hu

Človek sa od určitého veku musí rozhodovať sám za seba a preto musí vedieť, že má v zdravotnej starostlivosti na výber. Pokiaľ nie ste spokojní so svojim všeobecným lekárom pre dospelých, máte možnosť ho vymeniť bez toho, aby ste to niekomu museli zdôvodňovať. Pokiaľ vám nevyhovuje, že aj na banálny zdravotný problém dostanete tonu predpísaných chemických liekov, môžete si zvoliť iný spôsob liečby. Chemické lieky totiž často nepomáhajú uzdraveniu, ale len pomáhajú potlačiť príznaky a celkový zdravotný problém. Po určitom čase užívania dokonca prestávajú mať účinok, pretože si organizmus na túto chémiu zvykne. Pokiaľ ste otvorení novým veciam, skúste hľadať cestu pomocou alternatívnych liečivých postupov. Medzi takéto postupy radíme napríklad homeopatiu, a elektronické cigarety.

Čo je to homeopatia
Je to liečenie pomocou prírodných zdrojov. Je veľmi jemná a šetrná k ľudskému telu aj duši, a pritom účinná. V tomto spôsobe liečby veľkú úlohu zohráva psychika a duchovno. Aj preto sa stáva terčom výsmechu, pretože vývojári liekov neberú na psychiku človeka ohľad, vysielajú negatívne komentáre, a ľudia im to doslova „žerú“.

Homeopat je vyškolený liečiteľ, ktorý sa počas liečby dostáva do duše pacienta, spoznáva ho a vďaka tomu vie určiť, čo mu pomôže. Príznaky, ktoré väčšina lekárov potláčajú liekmi sú homeopatom skúmané, diagnostikované, a na základe toho liečené. Je to prakticky liečba na mieru, pretože liek bude vytvorený len pre vás a len pre vaše užitie na vyliečenie konkrétneho problému.

Elektronická cigareta
Tabak sa po „zamerikanizovaní“ indiánskeho územia začal šíriť do celého sveta. Cigarety sú najčastejším z neho vyrábaným produktom. Prostredníctvom elektronickej cigarety sa do ľudského organizmu dostávajú látky, ktoré pri pravidelnom užívaní môžu spôsobiť množstvo chorôb, často smrteľných. V dnešnej dobe je veľmi obľúbená náhrada klasických cigariet, a to sú práve elektronické. Pomáhajú fajčiarom odvyknúť si od nikotínu a zlepšiť svoje zdravie. Je to veľmi efektívna metóda, ktorá je vo veľkej väčšine prípadov úspešná.

Foto na titulke: SXC.hu, autor: tinpalace

Širokú možnosť skrášľovania, premiestňovania, dotvárania a upratovania máte v tom prípade, že bývate v rodinnom dome. Pravdaže, nevýhody prichádzajú práve s posledným spomínaným, a to upratovaním, no na druhej strane máte veľký záber možností pre rozvoj osobnej kreativity, tvorenia a budovania príjemného domáceho prostredia, v ktorom sa budete cítiť nielen príjemne, ale vás bude nabíjať aj pozitívnou energiou.

Ak bývate v paneláku, je jasné, že vaše možnosti sú v skrášľovaní značne obmedzené, keďže nemáte žiadne vlastné prírodné okolie, no interiér môže tiež vyzerať ako z moderného bytového katalógu a to len vaším pričinením.

Neklaďte medze predstavám

S predpokladom, že už máte jarné upratovanie za sebou, môžete začať s revolúciou v príbytku. V prvom rade by ste mali mať vo vnútorných priestoroch dostatok kvetov, no tie by nemali chýbať ani na parapetách okien i balkóna. Už z vonka tak bude čarovný pohľad na vaše bohatstvo.

Obľúbenou dekoráciou do izieb sú u žien v dnešnej dobe nálepky. Nie obyčajné nálepky, ale nástenné! Tie sa dajú kúpiť buď v drogériách, alebo na internetových špecializovaných obchodoch. Aplikácia je naozaj jednoduchá. Celú nálepku len priložíte k miestu na stene, kde chcete modernú dekoráciu nalepiť a už len snímete preč fóliu a dielo je na svete. Že vám ho budú kamarátky závidieť, o tom niet žiadnych pochýb!

Nalaďte sa ďalšími dekoráciami na leto, ktoré sa závratnou rýchlosťou blíži a príde skôr ako sa nazdáte. Ozdobte si poličky i steny fotografiami z letných dovoleniek, ktoré sú plné slnka a energie. Dodajú vám dobrú náladu a pri pohľade na ne sa budete tešiť na relax a pokojné chvíle, strávené počas tohtoročnej letnej dovolenky.

Ak patríte k tým šťastnejším, čo vlastnia a bývajú v dome, ktorý je navyše obkolesený záhradkou a príjemným prostredím, máte vyhraté! Môžete sa tak poriadne vybúriť nielen vnútri, ale aj v exteriéri a urobiť ho tak reprezentatívnym.

Zasadené nízke kvety, trefne naaranžované ozdobné kamene, kvalitne zastrihnuté stromčeky a v najlepšom prípade moderné jazierko s pár sladkovodnými rybami. Čím viac by ste sa ešte mohli blysnúť pred susedmi alebo svojimi známymi? Azda by okrem toho mohli pomôcť záhradné dekorácie, ktoré však nemôžu pôsobiť ako klišé alebo gýč, takže zas a znova obohrávané „Menej je niekedy viac!“ Jeden či dvaja malý trpaslíkovia neuškodia, no čo tak pridať trochu kreativity?

Skúste sa odlíšiť, neoživovať záhradku niečím stereotypným! Výber záhradných doplnkov je široký a teda si určite nájdete to pravé orechové do vašeho kútika. Dobrým tipom by mohli byť nočné lampy alebo klasická lavička v staromódnom, až historickom anglickom štýle! Budete mať bezpochyby najviac trendy upravené okolie domu na celej ulici. Čo ulici! Rovno celej dediny alebo obce!

Foto: Pixmac.sk, autor: Sergiobanks

Poznáte to. Stačí, že máte skvelú postavu, nový účes, či kabelku alebo ste jednoducho iná než vaše kolegyne a problém je na svete. O zábavu je postarané. Kolegyne si na váš účet uťahujú za vaším chrbtom. Ak som spomínala kabelku ako prakticky nepodstatnú vec, tak vedzte, že i vaša šikovnosť či dôslednosť v práci môže byť tŕňom v oku.

A ak nie kolegyne, tak o zábavu sa môže postarať aj váš nadriadený. Napríklad už len tým, že pred správaním vašich milých kolegýň zatvára oči a hrá rolu mŕtveho chrobáka. A na druhej strane, ak nie je až taký pasívny, ale naopak až príliš aktívny, priam sype na vás neustále sa opakujúce poznámky typu: malo to byť včera dokončené, vaša práca ma neuspokojuje, urobte mi to a urobte mi tamto. A vy si v tom zhone neviete prísť ani na meno. Určite to väčšina z vás pozná.

Viete o tom, že takéto správanie sa kvalifikuje ako šikana na pracovisku? Áno je to naozaj tak. A čo je ešte zaujímavejšie je fakt, že väčšinou sa vyskytuje v zamestnaniach byrokratického charakteru. Tak čo milé dámy, našli ste sa? Možno vás však ,, poteší“, že mobberi sú osoby často nevyrovnané a žijúce v obavách z vlastného zlyhania.

No a čo vlastne možno pokladať za prejav mobbingu?
Prejavov je veľa, i keď v našej legislatíve samotný pojem nemá miesto. Je to napríklad naše známe, ženami tak obľúbené ohováranie, či výsmech. Nasleduje izolovanie z kolektívu, a tiež vážne zatajovanie dôležitých informácií alebo isté opatrenia vedenia, kedy vás presunú na iné miesto, kde vykonávate podradné práce nehodné vašej kvalifikácie či skúseností. Jedným z najčastejších prejavov je nadmerné pracovné zaťaženie alebo nadmerná kritika. No a poslednou, možno pre nás ženy najnepríjemnejšou záležitosťou, je sexuálne obťažovanie.

Právna stránka veci
Ak ste sa ocitli v takejto situácií a rozhodli ste sa to riešiť, musím podotknúť, že to bude komplikované, ale nie neriešiteľné. Naše zákony tento problém konkrétne nešpecifikujú, no je možnosť opierať sa o právo pracovné, ústavné, občianske a čiastočne aj trestné. Zjednodušene povedané nadmerná fyzická či psychická záťaž na pracovisku. Tak do toho, držím palce.

Zdravotné riziká
Ale ak ste sa aj našli a bojíte sa to riešiť, musím vám povedať aj o tom, aký vplyv to môže mať na váš zdravotný stav. Takéto pracovné prostredie vám môže spôsobiť celkové fyzické aj duševné vyčerpanie sprevádzané depresiami, pocitmi úzkosti, stratou sebaúcty. A ako všetci vieme psychika vo veľkej miere ovplyvňuje aj naše telo samotné, a tak prichádzajú postupne zdravotné problémy so srdcom, s bolesťami hlavy, chrbtice, rôzne kožné choroby, nechutenstvo či poruchy spánku. A tak by som mohla menovať až do konca. Ale vystrašiť vás určite nechcem.

Chcem len, aby ste si uvedomili, že pokiaľ máte reálne skúsenosti s takýmto správaním, máte dve možnosti:

•  1. položte si vy i vaši kolegovia otázku prečo ste v práci a čo je vašou úlohou. To znamená, nezaoberať sa tým ako kto vyzerá, ako je hodnotený či ako s ním komunikuje nadriadený. Snažte sa pracovať tak, aby ste boli spokojní hlavne vy sami so sebou. Vy aj vaše okolie si uvedomíte, čo sú vaše skutočné pracovné povinnosti, teda čo je mojou úlohou a čo nie
• 2. ak zlyhá prvá možnosť jednoducho zmeňte zamestnanie

Foto na titulke: SXC.hu

Zaujať silnejšie pohlavie môžete naozaj akokoľvek, každému sa páči predsa niečo iné a v konečnom dôsledku vždy najviac zaváži to, aká ste. No prečo by ste nemohli napomôcť prvému dojmu tak, aby bol čo najlepší a vykreslil vás v tom najlepšom svetle? Zaujať môžete všeličím. Šatami, nechtami, líčením, doplnkami, no dobre a starostlivo upravené vlasy vám môžu pridať body na „prvodojmovej“ stupnici azda najviac.

Prirodzenosť je výhra

Vo všeobecnosti je známe, že najelegantnejšie dámy sú z Paríža. O ich vlasoch by nikto nepovedal, že sú iné ako prirodzené. Jemné farby, o peroxide či havranej čiernej nepadne ani slovo, ľahké romantické vlnky či dokonalé rovné vlasy. Prečo by ste aj vy nemohli pôsobiť tak decentne a zároveň nenásilne dokonale upravené?

Prvý, a nie vždy správny, krok sa robí pri výbere farby. Tú si treba precízne preštudovať a dbať na každý jej detail, pretože nejde len o samotnú výslednú farbu, ale aj o jej zloženie a referencie. Ak máte zlé ohlasy na určitú značku farieb na vlasy, je nad slnko jasnejšie, že po nej ani vy nesiahnete. Tak isto ak máte alergiu na pridanú zložku vo farbe, tiež sa jej vyhnete veľkým oblúkom. To rovnako platí aj pre konkrétnu farbu.

Ak sa vám nepáči blond, a nech vám tvrdí kto chce, že sa vám hodí, no vy s tým nie ste stotožnená, tak neriskujte, pretože by ste sa skôr či neskôr chceli prefarbiť inak a tým by vaše vlasy utrpeli na kvalite a životnosti. Je dobré vyberať opatrne a efektívne, aby farba splnila svoj účel. Konečný dojem dopredu odhadnuť s presnou určitosťou neviete, no môžu vám pomôcť ilustračné obrázky na krabiciach farieb, ktoré aspoň približne znázorňujú výsledok.

Účesy, účesy, ach tie účesy. Nie je tak? Je náročné sa ráno postaviť pred zrkadlo a vymyslieť si s vlasmi niečo ohurujúce. No nie vždy je potrebné voliť zložitejšiu cestu. Veď predsa v jednoduchosti je krása! Aj obyčajný konský chvost, ak vám sedí k tvári, môže byť neuveriteľne sexi a pohľady pútajúci. Nehľadajte za všetkým nejaké kľučky a nevymýšľajte zbytočne honosné účesy. Pekne upravené leské vlasy, ktoré sú rozpustené, nemôžu nič pokaziť a vo chvíľach, kedy pofukuje jemný vietor a vám vlasy prefúka, budete hotová bohyňa a mužov sa už nezbavíte!

Vlasom by ste teda mali dodať aj patričný lesk. Či už zvolíte babské rady ako je opláchnutie vlasov ľadovou vodou alebo umytie hlavy pivom, to už je na vás, no lesk dosiahnuť treba. Jednoduchšou cestou bude pre vás asi drogéria a prípravok určený priamo na zvýšenie lesku vlasov, čím im dodáte atraktivitu.

Je pravdou, že nie každý deň je perfektný, a teda je jasné, že ak máte už od rána deň blbec, tak ani vaše vlasy nebudú vyzerať ideálne. No tu prichádza na rad finta fň a tou je čelenka. Nezáleží na veľkosti, farbe, ba dokonca ani vzore. Je úplne jedno, či si dáte tenkú čiernu alebo hrubú pásikavú, každá splní svoj predpokladaný účel. Rozdelí vám vlasy, prednú časť jemne nadvihne a opticky tak zakamufluje nedostatky a vy nemusíte mať zlý deň aj na hlave, keď už ho prežívate v práci či v škole.

Foto: Pixmac.sk, autor: SPX1MSD

Najväčšiu depresiu pri výbere nového oblečenia do práce, alebo na akúkoľvek spoločenskú udalosť ako je svadba sestry, promócie syna alebo firemný večierok majú dámy, ktoré sa obliekajú výhradne vkusne a elegantne. Obchody, v ktorých by ste hľadali elegantné šaty, blúzku či sukňu môžeme spočítať na Slovensku na prstoch. Nie je ich veľa a taktiež ich ponuka je často obmedzená skladovou zásobou. Za účelom skvalitniť ponuku a služby v oblasti predaja elegantného oblečenia pre dámy, ako ste práve Vy vznikol internetový obchod Ladymania.sk, ktorý je tu pre Vás práve rok.

Ladymania.sk má v ponuke mnoho modelov známych európskych výrobcov a vďaka ušetreným peniazom na vysokom nájme, ktorý musia platiť kamenné obchody Vám Ladymania.sk prináša na všetky modely najnižšie ceny na Slovensku a samozrejme aj najširšiu ponuku, z ktorej si vyberie zaručene každá. Obávate sa, že netrafíte správnu veľkosť? Nemusíte mať strach, pracovníci Ladymania.sk Vám veľmi radi pomôžu pri výbere veľkosti a ak by ste predsa len netrafili tú správnu veľkosť radi Vám ju bezplatne vymenia.

5 dôvodov prečo nakúpiť na Ladymania.sk

• 1. Najnižšie ceny na Slovensku
• 2. Ochotný zákaznícky servis a osobný prístup
• 3. Garancia vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti do 14 dní
• 4. Bezplatná výmena veľkostí
• 5. Vysoká kvalita všetkých modelov

Určite si teraz kladiete otázku a čo moja rodina? Nenaruší to náš vzťah s partnerom alebo manželom?

Nie milé dámy, položte si radšej otázku: Nezaslúžim si raz za rok oddýchnuť a venovať sa len a len sama sebe? Ak máte zdravý a úprimný vzťah, otázka single dovolenky určite nenabúra vašu a partnerovu dôveru. Sú omnoho závažnejšie okolnosti, ktorých sa možno obávať a pár dní strávených osamote to určite nie je. Okrem toho malá odluka vzťah len utuží.

No a ak partnera nemáte, tak nie je o čom rozmýšľať. Ide sa na dovolenku ,, single“.

Výhody single dovolenky
Nechcete sa ,,ponúkať“ známym, či by ste nemohli ísť na dovolenku s nimi? Nemáte chuť ísť na dovolenku s kolegyňami z práce, s ktorými si veľmi nerozumiete? Alebo s chlapmi, ktorých zaujíma len to, kde čapujú pivo a kde sa dá sledovať futbal? A už vôbec nemáte chuť si len kvôli zájazdu hľadať známosť? Cestujte sami! Uvidíte, ako si to užijete. Prežijete neopakovateľné zážitky, utriedite si myšlienky a objavíte v sebe vlastnosti a schopnosti, o ktorých ste vôbec nevedeli.

Na dovolenke tohto typu ste pani sama sebe. Nemusíte sa nikomu prispôsobovať, ani spovedať. Leňošíte koľko chcete, idete spať, kedy sa vám zachce a „vyvaľovaním sa“ na pláži či pri dobrej knihe môžete stráviť toľko času, koľko sa vám zažiada. A nik nebude šomrať, prevracať oči alebo narúšať vašu pohodu. Výlety za poznaním a kultúrou si skvele užijete a viac si zapamätáte, keďže nemusíte dávať pozor na deti alebo sa o niekoho starať či prispôsobovať sa. Žiaden stres ani napätie. Venujete sa len sami sebe. Čo viac si môžete priať?

A keď dostanete chuť na spoločnosť, jednoducho sa s niekým zoznámite alebo sa prihlásite na spoločný výlet či večer s hudbou. Samozrejme, keď ste v hoteli plnom zaľúbených párov a rodičov s deťmi, nie je to až také jednoduché. Ak však vycestujete s cestovnou kanceláriou, ktorá organizuje zájazdy práve pre single dovolenkárov, zoznamovanie sa s inými bude prirodzené a nenútené. Zúčastňujú sa ich tí, ktorí milujú cestovanie, spoznávanie krajín, zábavu, akurát nemajú partnera a nechcú sa celé dni „túlať“ sami. Chcú sa zabávať v spoločnosti ostatných. Sú otvorení priateľstvám a túžia prežívať výnimočné momenty.Pri raňajkách, obedoch a večeriach môžete sedieť spolu pri veľkých stoloch alebo osamote. Môžete si s ostatnými zacvičiť alebo sa sám poprechádzať pri mori. Je to v podstate ideálne. Robíte len to, na čo máte chuť. Ako často sa vám to podarí počas bežných dní?

Malé chybičky sa nájdu
Tie, ktoré netúžite byť na pláži oslovované miestnymi mužmi, odporúčam zobrať si so sebou dve osušky. Na jednej budete ležať a druhú si rozložíte vedľa seba a navodíte dojem, že partner každú chvíľu príde. Ale ak po spoločnosti túžite, zoznamujte sa, bavte sa a užívajte si. O tom predsa dovolenka je!

Problém môže nastať aj pri samotnom ubytovávaní, pretože väčšina zahraničných zájazdov je šitá na mieru pre páry, takže by sa mohlo stať, že budete platiť za dve osoby, nakoľko jednolôžkovú izbu v ponuke nenájdete. Ale aj tu je možné si najprv overiť či cestovné agentúry majú v ponuke aj dovolenky pre single klientelu. Preto odporúčam sa na túto možnosť určite informovať pred tým, než si vyberiete.

Takže milé dámy, vôbec nemusíte mať výčitky ak sa rozhodnete pre single dovolenku. Relax bez partnera v zahraničí by nemal v zdravom vzťahu narobiť žiadne škody. Malé odlúčenie by malo skôr pomôcť obom pochopiť nezmyselnosť mnohých zbytočných nedorozumení. A je lepšie, ak si budete chvíľku chýbať, než by ste si mali liezť pri mori na nervy. Dovolenka je hlavne o užívaní si a pre mužov aj o obzeraní pekných ženských kriviek. Buď sa nevaďte o peniažky a nežiarlite, alebo choďte každý sám. Čo oko nevidí, srdce nebolí…

Foto na titulke: SXC.hu

Netreba podľahnúť stresu len kvôli tomu, že nemáte momentálne žiadne „funkčné“ plavky, samozrejme, ak ste si to nevšimli v deň odchodu na dovolenku, vtedy môže nastať menší problém. No všetky obchodné domy sú zásobené najhorúcejšími plavkovými, plážovými a letnými hitmi.

Dva krát meraj a raz…
Pri kúpe plaviek by ste mali byť rozvážna a keďže budú na istý čas nahrádzať vaše spodné prádlo, jeden kus je pramálo. Dva kusy sú také primerané množstvo, pretože keď ich budete pravidelne na striedačku prať, stihnú vám preschnúť a nebudete sa vystavovať zbytočnému riziku pôsobenia baktérii a nepríjemných zápalov.

Väčšina dievčat a žien si aj tak, bez ohľadu na to, či sú použiteľné, či nie, kupuje každú sezónu nové plavky. Je to dobrý ťah, pretože za jeden rok by sa vám plavky až tak veľmi zničiť nemali, a teda vždy k tým starším pribudne nový módny kúsok a vy sa tak vyhnete stresu pri balení na dovolenku. Vždy tak budete mať po ruke aspoň jedny, čo je vždy lepšie ako odcestovať s pocitom, že si ich musíte kúpiť v zahraničí.

Je všeobecne známe, že na termálne kúpaliská by mala mať ako žena, tak aj muž, vyčlenené osobitné plavky. Je to z toho dôvodu, že táto voda je horúca, poväčšine aj hnedá, a tým pôsobí na váš kúpací úbor s omnoho vyššou intenzitou, ako voda na obyčajných kúpaliskách alebo morská voda. Určite sa niekomu už stalo, že si zobral do termálneho bazéna fungl nové plavky a potom ich mohol používať akurát tak doma na záhrade. Preto je lepšie vyčleniť si staršie, už opotrebované plavky práve na takéto účely a vyhnúť sa tak sklamaniu zo zničenia obľúbeného letného úboru.

Pohodlné verzus trendy
Na trhu je množstvo druhov plaviek. Jedny sú polovičné, druhé celé, tretie bez ramienok, štvrté so sukňou, piate sú tangá, ďalšie kraťasové. Je ťažké vybrať si tie správne a nenadávať hneď po prvom použití na to, čo ste si samy kúpili. Farebný výber je celý na vás, tam nie je o čom polemizovať. Pretože ak sa vám páčia čierne plavky, asi vás nejaké módne výstrelky presvedčia na vzorované a naopak.

Horšie je to so strihom. Tu už veľmi nezáleží na tom, čo sa vám páči a čo nie, azda, ak nechcete pútať nesúhlasné pohľady. Je dobré nakupovať plavky s niekým, kto vám úprimne povie, či ten daný strih pasuje ku vášmu typu postavy, alebo by ste mali vyskúšať niečo iné. Je to v skutočnosti veľmi dôležité, pretože k nie každej postave sa hodia všetky plavky. Dámy so širokými bokmi si zrejme nevyberú tangá plavky, iné s väčšimi prsiami asi nesiahnu po vrchu plaviek bez ramienok.

V každom prípade, v plavkách by ste sa mali cítiť pohodlne, pretože na dovolenke v nich budete tráviť väčšinu času a stále si niečo naprávať, posúvať, viazať, to naozaj nie je veľmi príjemné. Nakupujte s rozumom a hlavne, nie prvé, ktoré vám sadnú.

Foto: Pixmac.sk, autor: Benis Arapovic

V prírode sa nachádza mnoho veľmi účinných a vzácnych rastlín a byliniek, ktoré majú skutočne skrášľujúci účinok. V posledných rokoch sa stále viac do popredia dostáva arganový olej.

Arganovy olej sa získava z plodov arganového stromu, ktorý rastie v Maroku. Práve tam, už v dávnych časoch, objavili marocké ženy, ako dobre vplýva tento olej na ich pokožku, vlasy aj nechty. Postupne sa začal používať v kozmetike, ale aj ako lahôdka v studenej kuchyni. Má jemne orieškovú chuť, ktorá je veľmi zaujímavá.

Čistý 100% argánový olej je veľmi drahý, pretože na jeho výrobu je potreba takmer 30 kg argánových plodov. Avšak jeho účinky stoja za to. Berberské ženy už vtedy poznali jeho ochranné vlastnosti proti slnečnému žiareniu. Dokáže dobre ochrániť pokožku nielen pred slnkom, ale aj vetrom a chladom. Tým, že vysušenú pleť dobre hydratuje, dodáva jej mladistvý vzhľad. Argánový olej na pleť je výborný prostriedok na omladenie a regeneráciu.

Pred slnkom a nepriaznivým počasím si musíme chrániť aj vlasy. Argánový olej na vlasy obalí vlasové korienky a tým ich ochráni, dodá im lesk a zdravý vzhľad. Zároveň môžete zabudnúť na kondicionér, pretože dokáže skrotiť vaše vlasy, tak aby ste ich mohli ľahko upraviť.

Kde sa ešte dá použiť? Na nechty a ruky. Ak máte lámavé krehké nechty a suché ruky, stačí ich ponatierať olejom. Argánovy olej na nechty obsahuje potrebné látky na ich spevnenie.

Keďže obsahuje vitamín E a iné prospešné látky pre náš organizmus, ale neobsahuje syntetické látky alebo konzervanty, je vhodný aj na masáže bábätiek. Krásne zjemní detskú pokožku, hydratuje ju a vytvorí na nej ochrannú vrstvu, ktorá chráni detskú pleť pred vplyvmi okolia. Samozrejme, veľmi rady ho používajú aj budúce mamičky.

Tým, že je arganovy olej taký vzácny, aj cena oleja je vyššia. V porovnaní však s jeho účinkami, je to stále priaznivá investícia, ktorá sa vyplatí. V priemere zaplatíte za 100 ml oleja okolo 20 eur, ak sa jedná skutočne o čistý výťažok.