Ste náchylná na prechladnutia, a teda nie je vaša imunita dostatočne silná, aby vám poskytla ochranu proti vírusmi či inými prejavmi chorôb? V letnom období, keď na vás bacily neútočia tak intenzívne, ako je tomu v zime, sa však paradoxne chránime viditeľne o niečo viac, než je tomu v mraze a chlade. Neotáčajte tento pomer a ani v lete neobmedzujte prísun vitamínov, no snažte sa ho prinajmenšom vyrovnať a určite pocítite... 

Ovocie predstavuje pre zdravie človeka veľké množstvo vitamínov, ktoré sú potrebné pre organizmus. Ak ho nekonzumujeme, môže sa stať, že náš imunitný systém zoslabne a budeme terčom mnohých nepríjemných chorôb, najmä v zimnom období. Ovocie však nepôsobí blahodarne iba v boji proti zlým škodcom a vírusom, ale pomocou neho môžete napomôcť svojej línii. Ak začnete s vitamínovou bombou už teraz, v lete sa môžete... 

Skvelým spojencom na ceste ku zdraviu, sú ovocné šťavy. Narozdiel od zeleninových štiav, sú často obľúbenejšími a pre mnohých sú oveľa chutnejšími. Premyslite si, či je lepšie kúpiť drahý ovocný džús, čiže koncentrát vyrobený z maximálne 25% ovocnej šťavy a zo 75% vody, alebo investujete do nákupu ovocia, ktoré si jednoducho vytlačíte doma na odšťavovači. Ak si zvolíte druhú možnosť, nielenže ušetríte,...