Skúsme si zaspomínať na školské časy a spomenúť si, aká je hlavná funkcia vitamínu D. Márne si namáhate hlavu? Nebudem vás dlho naťahovať. Vitamín D pomáha absorbovať a prenášať vápnik a fosfor v našom tele. O vápniku už od útleho detstva vieme, že je potrebný spolu s vitamínmi A a C pre zdravé kosti a zuby. V samotnej prírode je zastúpený veľmi zriedka v podobe ergokalciferolu. Nájsť ho možno v podobe... 

Starostlivosť o zuby začína pravidelným čistením zubov – ráno pre zdravie, večer pre krásu. Okrem čistenia väčších zubných plôch, je dôležité aj čistenie medzizubného priestora pomocou dentálnej nite či špeciálnych kefiek určených pre túto oblasť zubnej dutiny. Zubná hygiena ďalej spočíva v sviežosti dychu, ktorý zaručuje vyvážená, zdravá strava a používanie ústnych vôd, zabraňujúce tvorbe zubného... 

Presne tak, jedlo by malo byť zdrojom energie, výživy a symbolom zdravia. Zdravie človeka, je totižto najvzácnejší dar, aký máme. Tak si ho nenechajte vziať bez boja. Naučte sa zdravo stravovať, poskytnite organizmu potrebnú výživu a dostatok sily na každý deň. Jedlo – liek či zabiják? Podľa odborníkov, robíme dve základné stravovacie chyby – nedokážeme určiť správnu mieru porcie a kvalita jedla nie je dostačujúca....