Zdravie

Ayurvéda – masáž bylinnými mešcami

Ayurvéda – masáž bylinnými mešcami

Ayurvéda, alebo tiež ajurveda, je múdra indická filozofia, stará vyše 5000 rokov, ktorá ponúka komplexný návod, ako zdravo žiť a ako sa tešiť zo života. Súčasťou tejto vedy, je aj masáž bylinnými mešcami, ktorá spája potešenie telesnej schránky a duše v najvznešenejšej ľudskej činnosti, ktorou je už spomínaná ayurvédska masáž. Masáž kladie dôraz na individuálny prístup ku klientovi; pri zostavovaní… Čítať ďalej →

autor: 31. Október 2010 Zdravie
Medová masáž- Tajomstvo krásy Kleopatry

Medová masáž- Tajomstvo krásy Kleopatry

Svieža, čistá pleť bez chybičky, hladká, zamatová pokožka tela a pevné, zdravé telo. Podmanivá krása egyptskej kráľovnej Kleopatry, je dodnes symbolom zvodnosti, okúzľujúceho šarmu a príťažlivého sexepílu. Nemusíte byť dcéra egyptského faraóna, aby ste sa o blahodárnych účinkoch medovej masáži presvedčili na vlastnej koži. Hoci je medová masáž považovaná za ruskú, liečebnú techniku, existujú nespochybniteľné dôkazy o tom, že účinky… Čítať ďalej →

autor: 31. Október 2010 Zdravie
Body art: Maľovanie na telo

Body art: Maľovanie na telo

Umenie dnes nepozná žiadne hranice. Vznikajú nové akčné umenia ako napríklad Body- art (telo ako umenie). V tomto umení, je ľudské telo ako výtvarný materiál, vyjadrovací prostriedok. Ide o narábanie s telom, kde umelci prežívajú často bolesť a svoje hranice, či už psychické tak aj fyzické. Existuje aj nebezpečný prejav tohto akčného umenia, tkz. rizikový body- art.  K podobám body-… Čítať ďalej →

autor: 19. Júl 2010 Zdravie
Áno, soláriá sú škodlivé!

Áno, soláriá sú škodlivé!

Je to potvrdené už dlhšiu dobu. Soláriá sú pre nás nebezpečné a vaša pokožka tým trpí. Špičkoví lekári v zahraničí sa snažia a usilujú o zákaz solárií pre deti a mladistvých. Dôvodov sa nájde hneď viacero. Štatistika jasne hovorí, že každý 10. človek, ktorý má 17 až 30 rokov, navštevuje solárium. Nechceme vás zavádzať, ale aj agentúry pre rakovinu kože… Čítať ďalej →

autor: 17. Júl 2010 Zdravie
Dôležité: Pitný režim v lete

Dôležité: Pitný režim v lete

Voda je životne dôležitá zložka každého človeka. Dodržiavať pravidelný pitný režim sa oplatí nielen cez letné obdobie. Ako sa môžete dočítať v akomkoľvek médiu, nedostatok tekutín vedie k rôznym zdravotným problémom. Azda najznámejší je nepochybne kolaps až tepelný šok a dokonca keď nepijeme dosť, sme veľmi arogantní a agresívni. Leto je ročné obdobie, na ktoré sa každý teší. Deti majú… Čítať ďalej →

autor: 17. Júl 2010 Zdravie
Vrásky

Vrásky

Vrásky sú pre mnohé dámy nemilým zistením, že ich mladosť je už dávno minulosťou. Vrásky sú neželením estetickým problémom, ktorého sa treba raz a navždy zbaviť. Súhlasíte s týmito tvrdeniami? Aj vy si myslíte, že vrásky sú len zbytočnosťou, ktorá poukazuje na vek ženy, pričom by ste si svoj život bez nich vedeli predstaviť? Pozor! Nenechajte sa ovplyvniť „trendom ideálu“ dokonalej ženy… Čítať ďalej →

autor: 11. Júl 2010 Zdravie
Zásluha vitamínu A

Zásluha vitamínu A

Zdravé kosti a zrak, odolnosť organizmu voči infekciám aj to je zásluha vitamínu A! Naše telo je dokonalý vynález. K správnemu fungovaniu však nevyhnutne potrebuje potrebné látky v podobe bielkovín, tukov, sacharidov a samozrejme vitamínov a minerálov. Položme si ruku na srdce, vieme čo naše telo vyžaduje, aby mohlo vykonávať všetky svoje funkcie? Ak odpoveď znie neurčito a chcete sa dozvedieť viac, dovoľte, aby som vám… Čítať ďalej →

autor: 7. Jún 2010 Zdravie

Hormonálna antikoncepcia

Všetko bolo povedané a predsa ešte veľa nevieme… hormonálna antikoncepcia O hormonálnej antikoncepcii či kontraceptívach všeobecne sa toho napísalo naozaj veľa. Stačí zadať správne slovo do internetového vyhľadávača alebo otvoriť časopis určený ženám a dozvieme sa naozaj všetko, čo potrebujeme. Napriek tomu je zarážajúci fakt, že mnohé užívateľky hormonálnej antikoncepcie vôbec netušia ako funguje a dopúšťajú sa mnohých omylov. Je doslova na zaplakanie, keď… Čítať ďalej →

autor: 7. Jún 2010 Zdravie
Zdravé kosti s kalciferolom, teda vitamínom D

Zdravé kosti s kalciferolom, teda vitamínom D

Skúsme si zaspomínať na školské časy a spomenúť si, aká je hlavná funkcia vitamínu D. Márne si namáhate hlavu? Nebudem vás dlho naťahovať. Vitamín D pomáha absorbovať a prenášať vápnik a fosfor v našom tele. O vápniku už od útleho detstva vieme, že je potrebný spolu s vitamínmi A a C pre zdravé kosti a zuby. V samotnej prírode je zastúpený veľmi zriedka v podobe ergokalciferolu. Nájsť ho možno v podobe provitamínov…. Čítať ďalej →

autor: 7. Jún 2010 Zdravie
Prežite život v zdraví a v pohode!

Prežite život v zdraví a v pohode!

Prežiť život v zdraví a vo fyzickej i duševnej pohode je snom hádam každého. Napravte svoje „nezdravé“ zlozvyky a začnite so zdravým spôsobom života! Odhodlajte sa na zmenu stravovacích návykov a venujte sa pravidelne nejakej fyzickej aktivite, začnite cvičiť! Medzi základné piliere patria: zdravá životospráva, pravidelný prísun tekutín a fyzická aktivita. Zlepšite si život aj s doplnkovými aktivitami… Vydajte sa na cestu zdravého a plnohodnotného života!… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Zdravie
Zbavte sa nočnej mori, vyspite sa do ružova!

Zbavte sa nočnej mori, vyspite sa do ružova!

Spánok – nevyhnutná činnosť, ktorá zabezpečuje vývoj, rast a regeneráciu organizmu. Nabrať nové sily počas spánku, však nemusí byť pre každého automatické. Poruchy spánku sú nepríjemným ochorením, narúšajúce denné činnosti, ovplyvňujúce každodenný život. Ak pozorujete, že sa už dlhšiu dobu, hneď ráno po prebudení z niekoľhodinového spánku, cítite unavená a bez energie, alebo sa počas noci viackrát zobudíte, večer neviete zaspať a ráno… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Zdravie
Bolesť– utrpenie aj cenný dar

Bolesť– utrpenie aj cenný dar

Ľudová múdrosť: keď ťa nič nebolí, si zdravý, už dávno neplatí. Existuje množstvo ochorení, ktorých priebeh nie je charakteristický bolesťou, napriek tomu, bolesť je vzácnym symptómom, upozorňujúcim na možnosť ochorenia organizmu. Bolesť je často sprevádzaná nepríjemnými pocitmi, ba priam utrpením. Bez bolesti, by sme sa však nedozvedeli, že náš organizmus potrebuje pomoc… Čo nám chce bolesť povedať? Medzinárodná asociácia štúdia… Čítať ďalej →

autor: 9. Máj 2010 Zdravie
Začali ste športovať? Naučte sa aj správne stravovať!

Začali ste športovať? Naučte sa aj správne stravovať!

Rozhodli ste sa, že spravíte niečo pre svoje zdravie a začali ste športovať? To je skvelé, ale viete, ako sa pri športe správne stravovať? Správna výživa je dôležitou otázkou aj pri športovaní. Nespoliehajte sa na to, že môžete zjesť hocičo a hocikoľko, veď to predsa vypotíte pri športe… Omyl! Zdravá výživa by mala byť vašou prioritou za každých okolností… Výživa a zdravie… Čítať ďalej →

autor: 9. Máj 2010 Zdravie
Starostlivosť o zuby- záruka podmanivého úsmevu!

Starostlivosť o zuby- záruka podmanivého úsmevu!

Starostlivosť o zuby začína pravidelným čistením zubov – ráno pre zdravie, večer pre krásu. Okrem čistenia väčších zubných plôch, je dôležité aj čistenie medzizubného priestora pomocou dentálnej nite či špeciálnych kefiek určených pre túto oblasť zubnej dutiny. Zubná hygiena ďalej spočíva v sviežosti dychu, ktorý zaručuje vyvážená, zdravá strava a používanie ústnych vôd, zabraňujúce tvorbe zubného kazu či zápalového ochorenia. Zubný kaz… Čítať ďalej →

autor: 9. Máj 2010 Zdravie

Keď antikoncepcia zlyhá…

V dnešnom modernom svete, má žena právo rozhodnúť kedy a koľko detí bude mať. Plánované rodičovstvo však nie je vždy zárukou otehotnenia či neotehotnenia. V prvom prípade, lekári hovoria o nemožnosti oplodnenia po pokusoch o oplodnenie v dobe dvoch rokov. Ak sa vám po dvoch rokoch nedarí otehotnieť, poraďte sa o ďalšom postupe s lekárom, ktorý pravdepodobne nariadi vám aj vášmu partnerovi potrebné vyšetrenia a testy. V druhom prípade, môže… Čítať ďalej →

autor: 9. Máj 2010 Zdravie