Január a február sú pravdepodobne dva najkritickejšie mesiace v roku. Najkritickejšie pre naše zdravie. Nemáme na mysli len fyzické zdravie, ale aj to duševné. Pre mnohých sú tieto mesiace najdeprimujúcejšie. Počasie v tomto období sa nejako zvlášť nelíši od počasia, ktoré je v novembri či decembri. Avšak rozdiel je práve v tom, že november a december vnímame ako vianočný čas. Už koncom novembra nájdeme všade navôkol... 

Ctite sa neustále malátna, unavená, máte pocit akoby ste neboli vo vlastnej koži, ste podráždená, a aby toho nebolo málo, každú chvíľu Vás bolí hlava. Uvedené príznaky sa u vás v poslednom čase vyskytujú čoraz častejšie dokonca aj teraz počas chladných zimných dní? Hľadáte príčinu vzniku všetkých týchto problémov a neustále ju nedokážete nájsť. Cítite sa unavený nielen v práci, ale aj doma pri príprave jedla,... 

November je za nami, december v plnom prúde a zimy nikde. Zimy skutočnej, takej s kopami snehu, snehuliakmi a vyštípanými lícami od mrazu. Niekomu možno chýba práve to, iný zas ďakuje za zatiaľ netypicky teplú zimu. Chladné počasie dokáže urobiť poriadnu šarapatu s ľudským organizmom. Hlavne v súčasnosti, keď teplotné výkyvy sú čoraz častejším javom. Počasie si s nami robí čo chce, bez toho aby sme to vedeli nejako... 

Predstavte si, že prostredníctvom kontaktných šošoviek môžete vidieť bez akýchkoľvek problémov na všetky vzdialenosti. Umožňujú to multifokálne šošovky, ktoré zabezpečujú pohodlné videnie na všetky miesta, kam sa len pozriete. Už žiadna výmena okuliarov pre rôznorodé použitie, len komfortné zaostrenie bez obmedzenia. Na rozdiel od bifokálnych, ktoré umožňujú pohľad iba na blízke či vzdialenejšie predmety, multifokálny... 

Klop klop… počujete to? Na dvere už klopú Vianoce! Sú na každom kroku. Vo výkladoch obchodov, v televízii a v rádiu, dokonca aj na ulici. Sviatky radosti, lásky a pohody. No pre niekoho tiež sviatky nervozity, stresov a zlosti. Tiež k tej skupine patríte? K mužom, čo sa bezcieľne potulujú po obchodoch a zúfalo uvažujú, ako potešiť svoju polovičku, mamu, sestru, kamarátku… Vianoce naozaj môžu byť stresujúce.... 

Pozná to snáď každá z nás. Depresia nás chytá počas roka možno aj niekoľkokrát, niektoré sú viac náchylné, iné menej. Existuje viacero dôvodov, prečo jej podľahneme, a práve preto by sme sa mali začať zamýšľať nad tým, ako proti nej bojovať. Nenechajme si zničiť inak možno pekné dni či chvíle niečím čo je negatívne a nepomáha vôbec nášmu psychickému zdraviu. Radšej sa tešme z toho pozitívneho, čo nám... 

Azda nie je žena na tomto svete, ktorá by neochutnala aspoň raz v živote kávu. Niektoré jej omamnej vôni a lahodnej chuti podľahnú, iné v nej nevidia nič zvláštne a predstavuje pre nich iba z času na čas príjemné chvíle pri niekoľkých dúškoch. Tak či onak, káva v dosť významnej miere ovplyvňuje náš organizmus a dodáva mu množstvo pozitívnych, ale aj negatívnych účinkov. Poznáte ich vlastne a viete ako sa prejavujú... 

Trh s kontaktnými šošovkami ponúka niekoľko druhov, najmä čo sa týka dĺžky nosenia. Zo všetkých typov sú najvýhodnejšie tie, ktoré môžete využívať jeden rok. To znamená, že počas jedného roka nosíte ten istý produkt, ktorý nemusíte obmieňať za iný. Sú však tieto šošovky naozaj tak výnimočné alebo sa za ich jedinečnosťou ukrýva aj nejaký ten háčik? Tak ako všetky ostatné očné pomôcky s kratšou frekvenciou... 

K základnému a správnemu životnému štýlu patrí jednoznačne zdravé stravovanie. Každá z nás by mala na to pamätať, pretože množstvo žien zabúda na to, že jedlo, ktoré prijímajú nemusí byť vždy najvhodnejšie pre organizmus. Dnes sa už viac menej nevyhneme strave, ktorá by neobsahovala umelé prísady, čo vedie k tomu, aby bola trvanlivejšia. Ovocie či zelenina prechádzajú chemickými postrekmi, aby vyzerali krajšie,... 

Väčšina ľudí si myslí, že sa stará o svoje zuby dôkladne. Vyčistia si ich ráno, možno to stihnú aj večer a tým to celé končí. Toto však ani zďaleka nepredstavuje základnú zubnú hygienu, ktorú by sme mali dodržiavať poctivo a pravidelne tak, aby sme sa vyhli zbytočným komplikáciám a tvorbe zubného kazu. Čo teda patrí k hlavným zásadám pri čistení našich zubov? Predovšetkým by sme si mali uvedomiť, že ranné...