Zdravie

Cviky pre zdravý chrbát

Cviky pre zdravý chrbát

Vaša chrbtica je pohybovou osou celého tela, vďaka nej dokážete udržať rovnováhu. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, alebo trpíte občasnými bolesťami chrbtice a krížov, je najvyšší čas začať im venovať pozornosť. V niektorých prípadoch môžu mať bolesti nepríjemné následky ako migréna či obmedzenie pohybového aparátu. Najlepšou prevenciou je pravidelná, krátka rozcvička hneď na začiatku dňa. Praktizujte nižšie uvedené cviky čo najčastejšie…. Čítať ďalej →

autor: 5. Máj 2013 Zdravie
Domáce triky proti lupinám

Domáce triky proti lupinám

Ktorá z nás by nechcela zdravé a zároveň krásne vlasy. Naše sny o oslňujúcej hrive však často pokazia rôzne vlasové problémy. Jedným z nich sú nevzhľadné lupiny a dokážu pekne znepríjemniť život. Sú neestetické, spôsobujú svrbenie pokožky hlavy a dokonca vypadávanie vlasov. My vám poradíme ako s nimi zatočiť. Zbavme sa ich Zamyslite sa nad svojím životným štýlom. Nie je… Čítať ďalej →

autor: 21. Apríl 2013 Móda a krása, Zdravie
Prací prostriedok bez chémie? Existuje!

Prací prostriedok bez chémie? Existuje!

Vedeli ste, že hlavnou príčinou znečistenia vody sú chemikálie? O pitnú vodu nevyhnutnú pre život, sa pripravujeme my ľudia svojim neuváženým konaním. Možno si poviete, že Vy v tom „prsty nemáte“. Opak je však pravdou. Vinné nie sú len veľké koncerny a továrne. Vinné sú aj bežné domácnosti. Znečistenie vody totiž spôsobuje vo veľkom rozsahu používanie chemických čistiacich prostriedkov. A pritom sa to… Čítať ďalej →

autor: 7. Apríl 2013 Zdravie
Priateľ čerstvý vzduch

Priateľ čerstvý vzduch

Tohtoročná zima bola obzvlášť dlhá, mrazivá, ukázala sa vo svojej plnej kráse, no zanechala nepríjemné stopy aj na vás. Nielenže má väčšina vysušenú, popraskanú a suchú pleť, navyše je organizmus oslabený, nakoľko nebol vystavený takmer žiadnej fyzickej záťaži. Čo s tým môžete robiť? Začať tvrdo bojovať proti následkom pani zimy, veď apríl je na to ako stvorený! Mnohé, ženy, úprimne,… Čítať ďalej →

autor: 1. Apríl 2013 Zdravie
Starajte sa o svoje telo v tehotenstve

Starajte sa o svoje telo v tehotenstve

Aj keď je tehotenstvo určite nádherné obdobie v živote každej ženy, predsa len so sebou prináša aj rôzne riziká a nepríjemnosti. A akokoľvek sa budúca mamička na svoje bábätko teší, nesmie zabúdať ani na seba, na svoje pohodlie a zdravie. Veď predsa musí byť schopná o bábätko sa aj postarať. Musí sa teda aj po pôrode cítiť dobre a vo vynikajúcej kondícii. Ako pripraviť telo na… Čítať ďalej →

autor: 11. Marec 2013 Zdravie
Fajčite zdravo!

Fajčite zdravo!

Možno sa to zdá až neuveriteľné, ale fajčiť sa v súčasnej dobe dá naozaj aj zdravo, a pritom dostanete do tela svoju potrebnú dávku nikotínu. Chcete vedieť ako? Jednoducho vďaka elektronickým cigaretám. Iste už mnohé z vás o tejto modernej vychytávke počuli. No viete ako e-cigareta funguje a v čom je lepšia ako bežná cigareta? Že nie? Tak my vám to prezradíme. Elektronická cigareta je vlastne prístroj, ktorý sa nápadne podobá… Čítať ďalej →

autor: 18. Február 2013 Zdravie
Kto chce dlho žiť,…

Kto chce dlho žiť,…

…musí zdravým byť. A to sa vám nepodarí, ak budete vedome a dlhodobo útočiť na svoje zdravie neresťami či zlozvykmi, ktoré mu ubližujú. V dnešnej dobe ich máme viac než dosť, je teda z čoho vyberať, avšak v tom negatívnom zmysle slova. Najlepšie, čo môžete urobiť, je zo zlozvykmi vôbec nezačať a nebudete sa musieť popasovať s výzvou, ako sa zdraviu škodlivých činností zbaviť. Zdravie je vo svojej… Čítať ďalej →

autor: 6. Február 2013 Zdravie
Cholesterol – dobrý sluha, zlý pán

Cholesterol – dobrý sluha, zlý pán

Cholesterol je donekonečna omieľaná  téma. Aj malé dieťa vie, že táto látka nie je to najlepšie pre jeho telo. Je to však naozaj tak? Je v skutočnosti naozaj zabijak? Poďme svoje telo spoznať lepšie a uvidíme, aká pravda nakoniec vznikne. Všetkého veľa škodí Pokiaľ vám lekár povedal, že máte v krvi veľa cholesterolu, tak to začína byť alarmujúce. Ten vám totiž pri veľkom náraste môže zapchať cievy a… Čítať ďalej →

autor: 24. Január 2013 Zdravie
Nový rok v znamení zdravia

Nový rok v znamení zdravia

Ďalší začiatok nového roku pre mnoho ľudí znamená nové zážitky, ktoré ešte nie sú napísané, nové šance, ale tiež záväzky, ktoré sú tradične nazývané predsavzatia. Nemusíte si písať žiadny zoznam. Na 98% týchto predsavzatí po dobu celého roku totiž určite ani nesiahnete. Skúste si však dať aspoň jedno. Jednoduché všeobecné pravidlo, ktoré zahŕňa množstvo úkonov, z ktorých si každý z… Čítať ďalej →

autor: 5. Január 2013 Zdravie
Krok ku zdraviu

Krok ku zdraviu

Cítite sa dostatočne pohodlne, zdravo, nič podstatné a viditeľné vám nechýba, no aj napriek tomu máte pocit, že by ste mohli pre seba spraviť niečo navyše? Poobzerajte sa po dostupných, finančne nie veľmi náročných zdrojoch zdravia, ktoré vám dodajú okrem dobrého pocitu aj potrebnú energiu. Tú často mnohé z vás, milé dámy, určite postrádajú práve v zimných mesiacoch, je tak?… Čítať ďalej →

autor: 20. December 2012 Zdravie
Ovocné delikatesy

Ovocné delikatesy

Ste náchylná na prechladnutia, a teda nie je vaša imunita dostatočne silná, aby vám poskytla ochranu proti vírusmi či inými prejavmi chorôb? V letnom období, keď na vás bacily neútočia tak intenzívne, ako je tomu v zime, sa však paradoxne chránime viditeľne o niečo viac, než je tomu v mraze a chlade. Neotáčajte tento pomer a ani v lete neobmedzujte… Čítať ďalej →

autor: 6. December 2012 Zdravie
V zime zdravá? Jednoznačne!

V zime zdravá? Jednoznačne!

Tuhá páni zima vystrkuje rožky už v plnej paráde, ukazuje nám svoje najsilnejšie chladné zbrane, no my sa predsa vieme brániť, no nie, dámy? Zdravie máme len jedno a chrániť si ho môžeme vždy a všade, len je potrebné vedieť, ako na to. Stačí si pár zdraviu prospešných zvykov zaužívať, robiť ich čo možno automaticky a nebrať ich ako povinnosť…. Čítať ďalej →

autor: 18. November 2012 Zdravie
Pracovný úraz a choroba z povolania – odškodnenie, renta

Pracovný úraz a choroba z povolania – odškodnenie, renta

Sociálny systém Slovenskej republiky sa môže pre laika zdať komplikovaný a procesy s ním spojené nekonečné zdĺhavé. Takmer každý z nás, musel vo svojom živote riešiť problémy týkajúce sa aj tejto oblasti. Ponúkame vám stručný prehľad najčastejšie poskytovaných dávok a rady, ako ich dosiahnuť. Pracovný úraz je poškodenie zdravia alebo smrť zamestnanca, ktoré nastalo pri výkone práce, nezávisle od jeho vôle alebo pričinenia. Miera… Čítať ďalej →

autor: 3. November 2012 Kariéra, Zdravie
Zdravie v alternatívach či alternatívy v zdraví?

Zdravie v alternatívach či alternatívy v zdraví?

Čo by ste bez akéhokoľvek rozmýšľania odpovedali, keby vám niekto náhle položil otázku, čo je pre vás v živote najdôležitejšie? Niektorí by mohli povedať šťastie, iní lásku, ďalší rodinu, no zrejme najviac frekventovanou odpoveďou by bolo zdravie. Jedine tí, čo by odpovedali zdravie si uvedomujú, že všetky ostatné možné odpovede by nemohli existovať, keby nebolo zdravia. Každý ho má len… Čítať ďalej →

autor: 16. Október 2012 Zdravie
Ako udržať vlasy v kondícii

Ako udržať vlasy v kondícii

Jeseň začína vystrkovať drápky a my pociťujeme ochladenie. Čochvíľa tu bude zima a každá správna žena by preto mala začať rozmýšľať nad tým, ako svoje telo uchrániť pred mrazom. Zamerajme sa na vlasy. Koruna krásy potrebuje v rôznych obdobiach rôznu starostlivosť. Kým v lete musíme hrivu chrániť pred prudkým slnečným žiarením, morskou vodou, či množstvom chlóru v bazénoch, v zime… Čítať ďalej →

autor: 1. Október 2012 Zdravie