Jeseň začína vystrkovať drápky a my pociťujeme ochladenie. Čochvíľa tu bude zima a každá správna žena by preto mala začať rozmýšľať nad tým, ako svoje telo uchrániť pred mrazom. Zamerajme sa na vlasy. Koruna krásy potrebuje v rôznych obdobiach rôznu starostlivosť. Kým v lete musíme hrivu chrániť pred prudkým slnečným žiarením, morskou vodou, či množstvom chlóru v bazénoch, v zime je to iné. Najväčším nepriateľom sa teda stáva chlad a mráz. Tieto faktory pôsobia degeneratívne, čo spôsobuje stratu vlasovej pružnosti, lesku a správnej dávky maziva.
Negatívne faktory
- nesprávna strava, málo vitamínov
- čiapka
- kyslý dážď
- prechody z tepla do zimy
- mráz
- málo slnka
Začať zvnútra
Čím je chladnejšie, tým väčšiu tendenciu máme do svojho jedálnička zahŕňať tuky a cukry. V zime sa väčšia vrstva tuku môže hodiť kvôli zahriatiu organizmu, ale to je potrebné skôr u zvierat, ako u ľudí. V našom prípade rozdiel skoro nespoznáme. Na tuky a cukry máme jednoducho v chlade viac chuť. Vyššia hodnota týchto látok spôsobuje, že sa na pokožke hlavy vytvára viac maziva a tým sú vlasy mastné už aj niekoľko hodín po umytí.
Ak sa naopak chystáte trápiť diétami riskujete, že stratíte živiny, ktoré pokožka hlavy najviac potrebuje. Vlasy sa stanú lámavé, suché – ako seno.
Čo si zobnúť, keď:
- chceme vlasy zregenerovať: omega 3, 6, 9 (para orechy, kukurica, vlašské orechy, avokádo, ľanové semiačka)
- chceme vlasy posilniť: kremík (mrkva, cibuľa, cesnak, paprika)
- sa štiepia: vitamín A a E, beta-karotén (mrkva, žltá paprika, žĺtka, mlieko, pečienka, listová zelenina, orechy, rastlinné oleje)
- sa lámu: bielkoviny (mäso, strukoviny, mliečne výrobky)
Existuje niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu pri redukcii nepriaznivých účinkov negatívnych faktorov.
- Vlasy umývajte každý deň. Zbavíte ich tak nečistôt a mastnoty, ktorá uberá vlasom krásu. Používajte šampóny na každodenné použitie (vyhnite sa 2 v 1).
- Obmedzte fén a žehličku. Fén horúcim vzduchom vlasy prudko vysuší a poláme. Žehlička spôsobí rýchlejšie mastenie.
- Obmedzte syntetické kondicionéry, laky na vlasy a pod. Vlasy zbytočne zaťažujú.
- Neumývajte si vlasy v príliš horúcej vode. Dopraje im aj krátku ľadovú sprchu, ktorá dokáže vrátiť lesk.
- Nepoužívajte gél. Obsahuje množstvo vody a tá môže spôsobiť, že vám vlasy zmrznú.
Pokiaľ prípravky z drogérie nepomáhajú, ako vždy môžete siahnuť do prírodnej lekárne, alebo do kozmetických receptov z kuchyne. Napríklad:
Harmančekový odvar – mesačná kúra vlasom vráti život, lesk a energiu. Blondínam sa zvýrazní farba.
Odvar zo žihľavy – rovnaký účinok, vhodný pre brunetky.
Pre lesklé vlasy – 2 lyžice medu, 2 bielky, lyžica olivového oleja. Zmes si naneste na vlasy a zamotajte do uteráku. Po hodine opláchnite.
Foto na titulke: Pixmac.sk, autor fotografie – SPX1MSD