Obezita – nadmerné ukladanie tuku, ovisnuté tukové vankúšiky a množstvo zdravotných problémov, sprevádzajúci tento estetický, ale aj zdraviu ohrozujúci problém. Súčasný trend ultra tenkých modeliek, diktuje nereálny cieľ – bezchybné telo bez gramu tuku. V skutočnosti, však existujú len 2% žien s genetickou danosťou resp. výbavou mať telo supermodelky. Pre väčšinu populácie, by teda cieľom mala byť nie dokonalá postava, ale postava, ktorá je symbolom zdravia a radosti z nej.

Obezita – týka sa aj vás?
Ak chcete vedieť, či trpíte obezitou, musíte najprv poznať svoj index telesnej hmotnosti, čiže Body Mass Index (BMI). Vypočítate ho tak, že hmotnosť v kilogramoch vydelíte telesnou výškou v metroch, umocnenou na druhú. Ak daný index bude dosahovať výšku 30, máte obezitu!

Pýtate sa, prečo trpíte obezitou? Dôvodov môže byť mnoho – príčinou je najčastejšie kombinácia dedičných vplyvov s nesprávnym spôsobom života, ktorý v sebe zahŕňa väčší energetický príjem ako výdaj, nedostatok pohybu, ale aj psychické vplyvy a nevhodný spôsob výživy v detstve. Rozhodne by ste mali navštíviť lekára, ktorý určí, či obezita je symptómom zdravotného problému (napr. endokrinologického ochorenia), alebo práve obezita je hlavným ochorením.

Obezita na Slovensku
Obezita vo svete sa netýka len prevažnej časti obyvateľstva USA, preberanie nesprávneho spôsobu života a následný výsledok v podobe obezity, možno nájsť aj u nás. Najnovšie štatistické údaje varujú pred rastúcim počtom ľudí trpiacich obezitou. Odhaduje sa, že na Slovensku trpí obezitou každý druhý dospelý! Základné rizikové faktory obezity u dospelých sú: sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, stres a nesprávna výživa, preberanie spôsobu života západných kultúr.

Obezita sa dokonca nevyhýba ani deťom; obezita u detí nie je nič nezvyčajné, už malé deti majú problém so správnym stravovaním a nedostatočnou pohybovou aktivitou. Liečba obezity, predovšetkým v útlom veku, nie je pritom vôbec namáhavá. Stačí upraviť jedálníček a zaradiť pohyb do každodenného života.