Počas Vianočných dní si len máloktorá z nás odoprela výborný sladký koláčik, údené mäsko, salámy, šunky, syry, výborné vínko a iné dobroty. Len čo sme sa ale pozreli do zrkadla nejedna z nás si uvedomila, že jej pribudlo nejaké to kilečko navyše. A to nehovorím o momente, keď ručička na váhe ukázala o päť kilogramov viac ako pred Vianocami. Čo robiť s nadbytočnými kilami, ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť... 

Výsledky v chudnutí vo veľkej miere ovplyvňuje psychika. Ak sa snažíte pár kíl schudnúť a nedarí sa vám, problém hľadajte predovšetkým vo svojom psychickom stave. Váš prehliadač možno nepodporuje zobrazenie tohto obrázku. Psychika je jav, ktorá odráža skutočnosť špecifickým spôsobom vo forme pocitov, predstáv a myslenia. Chudnutie začína a končí v hlave a myšlienky majú vplyv na dobrý zdravotný stav človeka.... 

Sviatočné prejedanie sa a nedostatok pohybu sú hlavnými dôvodmi, prečo sa u vás rozvinula viditeľná zmena postavy. Pribrali ste zopár kíl a nechcete tomu veriť? Bránite sa, že hoci ste pojedli rôzne maškrty, dostatočne ste si precvičili svaly predlaktia? Každodenné cvičenie palcom pri prepínaní televíznych programov, vás od nárastu hmotnosti nezachráni! Ochutnávanie vianočných pochúťok a rozvoniavajúcich kapustníc... 

Bežne dostupným spôsobom ako sa zbaviť prebytočného tuku a vyformovať postavu je diéta a cvičenie. Je to náročný a dlhodobý proces. Napriek všemožnej snahe sa stáva, že niektoré partie tela je ťažké vytvarovať a človek sa cíti neatraktívny napriek tomu, že sa nadváhy úspešne zbavil. Jednoducho spokojnosť je stále v nedohľadne. Nič však nie je stratené. Estetická chirurgia pozná prostriedok ako sa tuku na problematických... 

Reklamy plné tabletiek, koktailov, diét, prípravkov na telo či prístrojov na cvičenie, ktoré zaručujú stratu niekoľkých kilogramov v priebehu týždňa. Otázka znie Dá sa schudnúť rýchlo a efektívne? Každá z nás zaručene v živote vyskúšala niekoľko diét. Trápili ste sa ovocnou, ryžovou diétou alebo celé dni jedli zeleninovú polievku, z ktorej vám je doteraz zle? Je pravda, že výsledkom bola strata kilogramov. ... 

Začali ste so zdravou výživou, cvičením, no ručička na váhe neukazuje žiadny úbytok hmotnosti? Ako je to možné? Máte pokazenú váhu, alebo treba hľadať chybu niekde inde? Nevyhoďte váhu, nájdite príčiny… Príčina č. 1 – Nedostatok všetkého! Podľa amerických štúdií, príčinou neúspechu v boji proti kilám, môže byť nedostatok vitamínov a stopových látok v organizme. Preto, ak ste si zakúpili zázračné... 

Obezita je nepríjemný estetický problém, ktorý je často sprevádzaný rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Diabetes, ochorenia srdca, ciev, žlčové kamene, choroby kĺbov a chrbtice, ale aj zvýšené riziko trombózy či predčasnej smrti, napríklad v podobe infarktu, na pacientoch trpiacich obezitou, číhajú každý deň. Nečakajte na srdcovú príhodu, bojujte aktívne proti obezite a povedzte jej raz a navždy STOP! Liečba obezity Liečba... 

Leto sa pomaly blíži, otvárate skriňu a s údivom zisťujete, že sa už nezmestíte do plaviek z minulého roka? Čo s tým? Zabudnite na kúpu nových plaviek s väčšou konfekčnou veľkosťou, začnite chudnúť! Váš cieľ znie: schudnutie do plaviek rýchlo a jednoducho! O tom, že sa to dá, vás presvedčia výsledky, ktoré dosiahnete striktným dodržiavaním nasledujúcich rád, ako schudnúť … Problémová oblasť č.... 

Cesta k štíhlosti vedie k Atkinsonovej diéte, ktorá patrí predovšetkým v USA, k najobľúbenejším diétam. Zaujíma vás, aké sú základné zásady Atkinsonovej diéty? Ako schudnúť pomocou nej? Ako sa dopracovať ku krásnym tvarom tela bez nepríjemného prekvapenia v podobe jojo-efektu, opätovného navrátenie zhodených kilogramov? Základné zásady Atkinsonovej diéty Doprajte si denne tieto potraviny: ovocie a zeleninu... 

Máte o pár kíl navyše v oblasti brucha? Príčinou môže byť ochabnuté brušné svalstvo, nesprávne trávenie, zadržiavanie vody, nesprávne držanie tela, alebo aj jednoducho, máte okolo pása pneumatiku. Čo s tým? Začnite pravidelne cvičiť a už čoskoro si budete môcť dovoliť aj kratšie tričko. Akcia bruško von, začína! Ako na chudnutie brucha Najčastejšou príčinou vytvorenia pneumatiky, je nesprávny životný štýl...