Články od autora: Karina Miartanová

Poruchy príjmu stravy

Poruchy príjmu stravy

Vstanete, zamierite k zrkadlu, poobzeráte sa z každého uhla, zhodnotíte, prípadne ešte skontrolujete svoju váhu a upadnete do depresie. Znova sa cez noc neudial žiadny zázrak, máte nadváhu, pár kíl navyše a musíte s tým niečo robiť. Cvičenie nepomáha, zdravá strava už vôbec nie, no vy potrebujte nutne zhodiť a schudnúť. Tu nastáva psychologický zlom u žien a dievčat, ktoré… Čítať ďalej →

autor: 12. Jún 2017 Zdravie
Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

S rozmachom internetu sa množstvo vecí pre nás uľahčilo. Už nemusíme hľadať informácie v knihách, nepoužívame klasické slovníky, dovolenky objednávame online a začali sme redukovať návštevy v obchodoch. Radšej ako do kamenných obchodov zablúdime na rôzne fashion stránky a vyberáme priamo tam. Ak plánujete kúpiť kvalitné oblečenie, stačí napísat napr. “under armour mikina” do vyhladavača, a užaj môžte vyberať z… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2017 Zdravie
Nevera sa nevypláca

Nevera sa nevypláca

Partnerské vzťahy vždy boli a aj budú náročné, pretože v životoch si prechádzame rôznymi obdobiami a vyvíjame sa. Osud nám prináša do cesty viaceré možnosti, z ktorých si musíme vybrať a našim rozhodnutím často neovplyvníme len seba, ale aj partnera. A nie je zriedkavé, že sa do našej cesty postaví ďalšia osoba, ktorá o nás prejaví záujem a vaša istota… Čítať ďalej →

autor: 1. Jún 2017 Láska a vzťahy
Žiadosť o ruku

Žiadosť o ruku

My ženy sme zaujímavé tvory. Šialene sa zaľúbime, niekedy nového partnera ledva poznáme a bez rozmyslu už začneme uvažovať o tom, aké romantické to bude, keď nás požiada o ruku, ako asi to spraví a takmer okamžite sa vidíme kráčať v svadobných šatách, okolo nôh sa nám už, samozrejme, pletie naše minimálne jedno dieťa a predstavujeme si celú spoločnú budúcnosť…. Čítať ďalej →

autor: 24. Máj 2017 Láska a vzťahy
Pozor, plavková sezóna!

Pozor, plavková sezóna!

Pozor, pozor! Polovica mája naznačuje, že sa blíži leto a s ním aj plavková sezóna, na ktorú sme sa celú zimu pripravovali. Jedni intenzívne, iní o čosi menej, no ešte stále máte pár týždňov, dokým vypuknú dovolenky a začneme zo seba zhadzovať nepotrebné vrstvy oblečenia – bundy, nohavice, ponožky. Ste na tohtoročné leto pripravená podľa svojich predstáv alebo máte problém… Čítať ďalej →

autor: 18. Máj 2017 Chudnutie
Starostlivosť o vlasy

Starostlivosť o vlasy

Vonkajšia krása je prvým spôsobom, ako môže žena zaujať muža svojich snov. To, či si tento záujem opačného pohlavia udrží, záleží už na tej vnútornej kráse, inteligencii a skúsenostiach. K ženským zbraniam patria krásne a upravené vlasy, o ktoré sa môžete pričiniť sama, nepotrebujete na to žiadnu pomoc profesionálnych kaderníkov. Musíte sa len naučiť pár trikov a vaše vlasy budú… Čítať ďalej →

autor: 12. Máj 2017 Móda a krása
Matka – jediná na svete

Matka – jediná na svete

Matka je jedna z najdôležitejších osôb, ktoré má každý jeden z nás v živote. Tí šťastnejší majú s mamou krásny, harmonický vzťah a rozumejú si na priateľskej úrovni, niektoré vzťahy môžu byť v záležitosti od okolností náročnejšie. Nech je ako chce, nikdy by ste nemali zabudnúť na to, že mama je len jedna a je nenahraditeľná. Možno si jej lásku… Čítať ďalej →

autor: 6. Máj 2017 Láska a vzťahy
Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm nie je žiadny mýtus, o tom by vedela rozprávať každá jedna žena, ktorá si ním pravidelne mesiac čo mesiac prechádza. Toto obdobie je náročné ani tak nie pre samotnú ženu, ktorá si často neuvedomuje, že niečo nie je v poriadku, ako pre partnera, na ktorom spočívajú všetky emočné výbuchy. Ako môžete predmenštruačný syndróm kontrolovať a obmedziť jeho účinnosť… Čítať ďalej →

autor: 1. Máj 2017 Zdravie
Prenajmite svoj byt

Prenajmite svoj byt

Pasívne príjmy sú to, čo nás každého láka, no málokto vie alebo si prizná, že najjednoduchší a pomerne vysoký príjem bez námahy je príjem z nájomného. Vlastníte byť, ktorý je len využívania a nepoužívate ho? Nemáte na čo čakať, dajte ho do prenájmu podľa našich tipov. Váš majetok vám tak začne zarábať. Rekonštrukcia Na to, aby ste byt alebo dom… Čítať ďalej →

autor: 24. Apríl 2017 Bývanie
Choďte na vzťahy pomaly

Choďte na vzťahy pomaly

Ženy sú expertky na to, že v prípade, že sa im čo i len zapáči muž, začnú si s ním predstavovať budúcnosť, snívať o deťoch, spoločnej domácnosti a počujú biť svadobné zvony. Chlapa si zidealizujú, no smutným faktom je, že vo väčšine prípadoch nemá táto predstava s realitou veľa spoločného. V prípade, že sa dáte s týmto mužom dokopy, začnete… Čítať ďalej →

autor: 18. Apríl 2017 Láska a vzťahy
Využívajte pekné počasie

Využívajte pekné počasie

Prichádzajúca jar je skvelá nielen z toho dôvodu, že môžeme odhodiť nepohodlné hrubé bundy a zabudnúť na nekončené vrstvy a zimu, ale aj preto, že môžete vyraziť do prírody a načerpať energiu, urobiť niečo pre seba, svoje telo a duševné zdravie. Odpútajte sa aspoň počas víkendov alebo iných voľných dní od mestského rýchleho života a vybehnite do prírody. Využívajte pekné… Čítať ďalej →

autor: 12. Apríl 2017 Zdravie
Zlepšite váš marketing

Zlepšite váš marketing

Podnikanie a vlastný biznis vie byť niekedy tak náročný a unavujúci, že nie je sa čomu čudovať, ak sa po určitom čase rozhodnete pre definitívny koniec a radšej sa z pozície šéfa samému sebe presuniete do role zamestnanca. Niekedy je však neefektívnosť alebo neúspech vašej firmy skrytý len v nesprávnom marketingu, ktorý je alfa omega fungovania podniku. Tu je pár… Čítať ďalej →

autor: 6. Apríl 2017 Kariéra
Ústna hygiena

Ústna hygiena

Zubári patria k doktorom, ktorým sa ľudia snažia vyhýbať a návšteva u nich je traumou pre veľkú časť populácie. Ide zrejme o zlé skúsenosti z detstva, ktoré nám vytvárajú blok, kedykoľvek musíme ísť na pravidelnú prehliadku alebo keď ide o akútny prípad. Práve množstvu akútnych prípadov sa môžeme v mnohých prípadoch vyvarovať správnou a pravidelnou ústnou hygienou, ktorú zbytočne podceňujeme… Čítať ďalej →

autor: 1. Apríl 2017 Zdravie
Užívajte si voľný čas

Užívajte si voľný čas

Voľný čas je naša vzácnosť a až keď ho nemáme, tak zistíme, ako veľmi nám chýba. Na to, aby ste ležali doma a trávili víkendy či čoraz dlhšie večery na sedačke pred televízorom, rýchlo zabudnite. Je také množstvo aktivít, ktoré môžete robiť a nezáleží na tom, či bývate vo veľkomeste, alebo na dedine. Každý má taký život, aký si ho… Čítať ďalej →

autor: 24. Marec 2017 Mixér
Štart do dňa

Štart do dňa

Najlepším štartom do dňa sú raňajky. Zobudíte sa, umyjete zuby, vypijete pohár vlažnej vody s citrónom na prebratie organizmu a naštartovanie metabolizmu a zrazu sa vo vás prebudí vlčí hlad. Čo najrýchlejšie potrebujete niečo zjesť, no pozor! Ráno robí deň a ak už na raňajky siahnete po niečom nezdravom, presne v takom istom duchu sa bude uberať aj celý zbytok… Čítať ďalej →

autor: 18. Marec 2017 Chudnutie, Zdravie