Trápia vás kŕčové žily? Nie ste jediná. Je to totiž veľmi rozšírené ochorenie postihujúce viac ženy ako mužov. Objavujú sa už v dospievaní, ale k príčine ich vzniku sa podpisuje aj nadváha, dedičnosť, dlhé a časté státie, či tehotenstvo. Dnes už ale existujú viaceré metódy ako s nimi bojovať či úplne ich odstrániť. Základom však ostáva prevencia, aby ste neskôr po operačných zákrokoch nemuseli vôbec siahať.
Pravidelný pohyb nebolí
Doprajte si denne dostatočné množstvo pohybu, ten totiž zlepšuje prietok krvi. Ak si naň neviete počas dňa urobiť čas, obmedzte automobilovú dopravu a zvoľte radšej pešiu chôdzu. Vhodnými športovými aktivitami sú aj plávanie, bicyklovanie a aerobik. Vyhýbajte sa dlhodobému státiu alebo sedeniu. Pri dlhotrvajúcich cestách, kedy sú vaše nohy v rovnakej polohe im doprajte každú hodinu odpočinok. Zastavte a prejdite sa, pri sedení sa snažte pohybovať chodidlami a prstami. Takýmto malým cvičením obmedzite zabráneniu prietoku krvi a tým aj vzniku odborne povedané varixov.
Na obľúbenú polohu pri sedení s prekríženými nohami zabudnite a čo najskôr si od nej odvyknite. Stláča totiž žily a bráni tak odtoku krvi. Ak relaxujete, nohy si vyložte do vyššej polohy. Výbornou prevenciou je tiež striedanie studenej a teplej vody pri sprchovaní.
Ak je už neskoro
Myslíte si, že ak máte kŕčové žily, už sa proti nim nedá bojovať? Ale dá. A veľmi úspešne. Väčšina žien to dokázala, tak prečo nie vy? Stačí byť cieľavedomá a vytrvalá a polovica úspechu je na svete. Fajčíte? Tak prestaňte. Oslabujete si tým iba krvný obeh, na čo v konečnom dôsledku doplácajú vaše žily. Používajte špeciálne elastické pančuchy, ktoré dostanete v zdravotníckych potrebách. Zvýšte príjem tekutín, účinné sú najmä šťavy z citrónov, pomarančov a grapefruitov. Môžete vyskúšať aj bylinkové čaje, z ktorých najúčinnejšie pri tomto druhu ochorení pôsobia najmä žihľavové a šípkové.
Ak trpíte nadváhou, mali by ste sa usilovať o jej zníženie, čím urobíte pre svoje žily maximum.
Moderné liečebné postupy
Ak váš problém s kŕčovými žilami pretrváva alebo pre vás žily predstavujú kozmetický problém, aj pre vás existuje riešenie. Môžete absolvovať zákrok, pomocou ktorého vám špecialisti odstránia problémové varixy. Najčastejšie sa používa laser. Najprv sa na kožu nanesie gél a následne sa žily ožiarujú lúčom. Pri tomto zákroku pacient bolesti necíti, ak áno, tak len veľmi mierne.
Inou metódou sa do postihnutých žíl strieka roztok, ktorý uzatvára cievy a krv sa vracia do zdravých žíl. Odstránenie veľkých žíl sa robí pri miestnej alebo celkovej anestézii.
Nech sa už rozhodnete pre akúkoľvek metódu, pamätajte na to, že vždy je najlepšie vyskúšať najprv liečbu mimo chirurgickej ambulancie, ktorá vám často môže pomôcť rovnako ako závažnejšie zákroky.
