Najnovšie články

Zdravé kosti s kalciferolom, teda vitamínom D

Zdravé kosti s kalciferolom, teda vitamínom D

Skúsme si zaspomínať na školské časy a spomenúť si, aká je hlavná funkcia vitamínu D. Márne si namáhate hlavu? Nebudem vás dlho naťahovať. Vitamín D pomáha absorbovať a prenášať vápnik a fosfor v našom tele. O vápniku už od útleho detstva vieme, že je potrebný spolu s vitamínmi A a C pre zdravé kosti a zuby. V samotnej prírode je zastúpený veľmi zriedka v podobe ergokalciferolu. Nájsť ho možno v podobe provitamínov…. Čítať ďalej →

autor: 7. Jún 2010 Zdravie
Ako sa rozísť s priateľom?

Ako sa rozísť s priateľom?

Poznáme to každá. Prvé mesiace sú plné zamilovanosti, nežností, bozkov a vyznaní. Časom prídeme na to, že vzťah treba budovať a je založený na tolerancii a kompromisoch. So svojou láskou trávime väčšinu voľného času. Do vzťahu dávame kus zo seba a čakáme to aj od druhého. Po určitom čase sa však môže stať, že vzťah nefunguje podľa našich predstáv. Možno priateľa ľúbime, ale vo… Čítať ďalej →

autor: 7. Jún 2010 Láska a vzťahy
Nevyhoďte váhu!

Nevyhoďte váhu!

Začali ste so zdravou výživou, cvičením, no ručička na váhe neukazuje žiadny úbytok hmotnosti? Ako je to možné? Máte pokazenú váhu, alebo treba hľadať chybu niekde inde? Nevyhoďte váhu, nájdite príčiny… Príčina č. 1 – Nedostatok všetkého! Podľa amerických štúdií, príčinou neúspechu v boji proti kilám, môže byť nedostatok vitamínov a stopových látok v organizme. Preto, ak ste si zakúpili zázračné tabletky na chudnutie,… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Chudnutie
Prežite život v zdraví a v pohode!

Prežite život v zdraví a v pohode!

Prežiť život v zdraví a vo fyzickej i duševnej pohode je snom hádam každého. Napravte svoje „nezdravé“ zlozvyky a začnite so zdravým spôsobom života! Odhodlajte sa na zmenu stravovacích návykov a venujte sa pravidelne nejakej fyzickej aktivite, začnite cvičiť! Medzi základné piliere patria: zdravá životospráva, pravidelný prísun tekutín a fyzická aktivita. Zlepšite si život aj s doplnkovými aktivitami… Vydajte sa na cestu zdravého a plnohodnotného života!… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Zdravie
Zbavte sa nočnej mori, vyspite sa do ružova!

Zbavte sa nočnej mori, vyspite sa do ružova!

Spánok – nevyhnutná činnosť, ktorá zabezpečuje vývoj, rast a regeneráciu organizmu. Nabrať nové sily počas spánku, však nemusí byť pre každého automatické. Poruchy spánku sú nepríjemným ochorením, narúšajúce denné činnosti, ovplyvňujúce každodenný život. Ak pozorujete, že sa už dlhšiu dobu, hneď ráno po prebudení z niekoľhodinového spánku, cítite unavená a bez energie, alebo sa počas noci viackrát zobudíte, večer neviete zaspať a ráno… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Zdravie
Zaraďte vintage do svojho šatníka!

Zaraďte vintage do svojho šatníka!

Vintage hýbe módnym svetom! Vintage je základným pilierom módy a vkusu! Vintage je jedinečný štýl, s ktorým každá žena zažiari! Ak ste ešte nepočuli o tomto zázračnom „vynáleze“, objavte svet módy trochu z iného pohľadu… vráťte sa do čias minulých a spoznajte retro štýl! Vintage – moderné kúsky minulosti Vintage, možno z anglického jazyka, preložiť ako „vek“. Vintage oblečenie je moderná obdoba módnych kúskov vašich mamičiek… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Mixér
Tehotenská móda: Nezanevrite na módu!

Tehotenská móda: Nezanevrite na módu!

Éra, keď ste v obchodoch s oblečením pre budúce mamičky, našli takmer rovnaké tehotenské nohavice na gumičku, ničím zaujímavé tričká, nelíšiace sa od klasických tričiek, je už dávno za nami! Móda pre tehotné ženy je v súčasnosti veľmi pestrá a tak si aj tá najnáročnejšia zákazníčka, môže nájsť presne také oblečenie, po akom túži. Preto nezanevrite na módu počas tehotenstva a tehotenská móda nech sa… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Mixér
Módne trendy na rok 2010

Módne trendy na rok 2010

Rok 2010 je v plnom prúde, no pri pohľade do vašej skrine, máte pocit, že sa ešte nezačal? Zbierku predchádzajúcich kolekcií oživte najnovšími trendami a vychytávkami sezóny jar/leto 2010. Choďte s dobou a pripravte sa na nové módne trendy na rok 2010! Záplava kvetov Oživte svoj šatník ľahkými vzdušnými blúzkami s potlačou kvetou, vyšite si na kabelku jemný motív kvetín alebo si v obchode kúpte topánky… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Mixér
Móda pre moletky– niečo pre vás?

Móda pre moletky– niečo pre vás?

Nie každý má od prírody nadelenú krásnu, štíhlu postavu. Genetika nepopustí! Ak spadáte do kategórie – konfekčná veľkosť číslo 38, ste typ priemernej ženy, avšak s ideálnou (minimálne pre mužov) postavou. Ak máte zopár kíl navyše, a nosíte oblečenie vo veľkosti 40 a vyššie, s ľútosťou vám oznamujem, že v Taliansku by ste boli považovaná už za moletku. Na Slovensku, je norma štíhlosti resp. nadváhy… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2010 Mixér

Čínsky horoskop: Ste bláznivá opica či verný pes?

Dvanásť znamení slnečného zverokruhu pozná každý, kto sa zaujíma o astrológiu. Poznáte však, či ste sa narodili ako neposedná opica, priateľský pes či neobľúbený potkan? Čínsky horoskop vám to prezradí. Narozdiel od klasického slnečného, všetky znamenia zobrazujú výlučne členov zvieracej ríše. Znamenia sú priradené k jednotlivým rokom, ktoré sa opakujú v dvanásť ročnom cykle. Objavte čínsky horoskop 2010… Čínsky horoskop zameraný na vzťahy:… Čítať ďalej →

autor: 31. Máj 2010 Láska a vzťahy
Znamenia zverokruhu: Naučte sa porozumieť slnku

Znamenia zverokruhu: Naučte sa porozumieť slnku

Vznik astrológie ako vednej disciplíny môžeme hľadať už v starovekom Oriente. Podľa siedmich pohyblivých svetiel (Slnko, Mesiac, Merkúr, Venuša, Mars, Jupiter a Saturn) každý Mesiac i planéty, tvorí 12 rovnakých častí – 12 súhvezdí zvieratníka. Znamenia zverokruhu tvoria tieto znamenia – Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev, Panna, Váhy, Škorpión, Strelec, Kozorožec, Vodnár a Ryby. Základná charakteristika znamení Znamenia horoskopu dvanástich súhvezdí zvieratníka,… Čítať ďalej →

autor: 31. Máj 2010 Láska a vzťahy
Ako pribrať?

Ako pribrať?

Máte štíhle telo bez gramu tuku, ale napriek tomu, sa necítite byť krásna? Ani štíhla postava nie je zárukou dobrého pocitu z tela a potrebného sebavedomia. Otravujú vás neustále otázky okolia, koľko jedla denne jete a či náhodou nie ste anorexička? Skoncujte s týmito hlúpymi poznámkami, dokážte sebe aj svetu, že vaša štíhla postava nie je záležitosťou psychologického ochorenia, ale iba rýchleho metabolizmu. Využite… Čítať ďalej →

autor: 31. Máj 2010 Chudnutie
Ako zbaliť muža?

Ako zbaliť muža?

Byť single má svoje výhody, ale čas od času každý potrebuje cítiť lásku a záujem opačného pohlavia. Flirtovanie je tou najnevinnejšou formou, ako zbaliť muža. Ak nemá priateľku, či dokonca manželku a deti, ak dobre vyzerá a má vyberané spôsoby, choď to toho a zbaľ ho! Ako zbaliť muža? Pomocou ženských zbraní, ktorým ešte žiaden muž neodolal! Ako zbaliť chlapa na Darwina? Ďalší nudný… Čítať ďalej →

autor: 31. Máj 2010 Láska a vzťahy
Ako sa bozkávať?

Ako sa bozkávať?

Tradícia bozkov je stará jak ľudstvo samé. Vášnivé bozky milencov, priateľské bozky na líca, galantný bozk muža na ruku ženy. Bozkávanie sa patrí k najobľúbenejším ľudským činnostiam, mnohí sexuológovia sú dokonca presvedčení, že bozk je oveľa intímnejší a dôvernejší ako samotný sex. Práve chýbajúce bozky na dobré ráno, pri stretnutí sú symbolom škrípajúceho vzťahu… Bozk – hymna lásky K najkrajším bozkom patria jednoznačne… Čítať ďalej →

autor: 31. Máj 2010 Láska a vzťahy
Podstatné rozdiely medzi mužom a ženou

Podstatné rozdiely medzi mužom a ženou

Už odjakživa každého zaujíma téma numero uno: rozdiely medzi mužom a ženou. Naozaj existujú a sú pomerne veľmi známe. Ján Kraus, náš priateľ zo susednej krajiny nám dokonale popíše hlavné rozdiely dvoch odlišných pohlaví. Myslíte si, že je to pravda? Určite ide hlavne o srandu, ale keď sa nad tým zamyslíte isto nájdete odpovede. Muži a ženy sú jednoducho odlišný… Čítať ďalej →

autor: 28. Máj 2010 Láska a vzťahy