Neviete si predstaviť svoj deň bez chutnej šálky lahodnej kávy? Určite nie ste jediný, kto pre svoj výkon v práci tento „zázračný“ nápoj potrebuje. A niet sa čo čudovať. Nároky na zamestnancov a ich výkon sú zo dňa na deň vyššie, ale motivácia minimálna. A aj napriek tomu, že mnohé pracovné úlohy za nás riešia stroje, predsa len sme stále ľuďmi, ktorí potrebujú na svoj bezproblémový chod dobrý zdroj energie.
A nakoľko sa len tak jednoducho nenapojíme na elektrickú sieť a nedobijeme pomocou ultrarýchlej nabíjačky, stále nám ako jediný spôsob doplnenia energie musí stačiť len zdravá strava a pohyb. Výhodou kávy však je, že prináša okamžitý efekt v podmienkach, ktoré nie sú možno vždy ideálne.
Ako to už ale chodí, aj v prípade kávy by sme mali hľadať jej „zdravšiu“ verziu. Nie, že by to bola látka s vysoko škodlivými účinkami, ak to s ňou ale preženiete, nemusí vám prospievať. Aj tu musíte poznať správnu mieru.
S hľadaním zdravšej náhrady, pri ktorej nemusíte byť tak opatrní, to ale nakoniec nebudete mať vôbec náročné. Stačí si vybrať kávu, ktorá nie je pražená a má podľa Medical News Today, okrem potrebného nabudenia a stimulu, pre telo aj množstvo iných pozitívnych účinkov. Tak sa poďte spolu s nami na ne pozrieť.
Aké výhody vám prinesie pitie zelenej kávy
Podobne ako pri fajčení, stojí za množstvom škodlivých látok najmä proces horenia, pri káve je to tepelný proces praženia. Aj keď sa to celkom porovnávať nedá, podstatné je, že týmto procesom sa v kávových zrnách ničí veľmi veľa dôležitých a zdraviu prospešných prvkov. Pričom pri cigaretách sa pri procese horenia zas uvoľňuje a do tela dostáva veľa karcinogénnych látok a škodlivín.
Samotná káva vo svojej surovej forme teda obsahuje veľa zdraviu prospešných látok. Čerstvé a nepražené kávové zrná sú preto považované za prírodný antioxidant, ktorý sa aktívne používa v kozmetickom priemysle a priťahuje pozornosť parfumérov aj farmaceutov. Kvalitná zelená káva sa tak stáva pre vás príjemným zdrojom energie s množstvom pozitívnych účinkov.
V čom vám jej konzumácia pomôže?
Je bohatá na vitamíny, organické kyseliny, tanín a kofeín. Pomôže vám nielen získať energiu, ale aj schudnúť, pretože zlepšuje funkciu čriev a aktivuje metabolizmus, zvyšuje aj vitalitu a náladu. Takže skvelý doplnok k cvičeniu v pohodlných fitness legínach.
Extrakt zo zelenej kávy je často súčasťou výrobkov na starostlivosť o vlasy, pretože zvyšuje ich rast a dodáva im lesk. Aby vám ale skutočne chutila, vyberte si na jej konzumáciu aj správnu šálku a miesto, aj tieto detaily sú pre naše vnímanie a chuť veľmi dôležité.
Foto: pixabay.com
