Sedenie nepatrí medzi prirodenú polohu ľudského tela, a preto už len tri hodiny sedavého zamestnania majú trvalý vplyv na vaše zdravie. Ako sa voči tomu brániť?

Okrem pohybu, ktorý sa často nedá ovplyvniť počas pracovnej doby, patrí k najzákladnejším pomôckam správny nábytok. Vďaka nemu môžete prispôsobiť svoje pracovisko tak, aby bolo v ideálnej pozícii.

Nastavenie výšky stola oceňuje stále viac ľudí

Obyčajným státím pri práci a drobnými pohybmi v oblasti panvy, ktoré si ani neuvedomujete, posilňujete bedrovú chrbticu. Ďalším benefitom je spaľovanie omnoho viac kalórií ako pri sedení. Pokiaľ pri práci stojíte, ste omnoho bystrejšia a výkonnejšia. Výškovo nastaviteľné stoly si môžete nastaviť tak, ako to vyhovuje vám a vašej výške a po určitom čase ani neuvidíte zmenu. Nie, uvidíte. Na svojom zdraví a pracovnom výkone.

Kto vydrží stáť 10 hodín?

Nikto. Výsledkom sú kŕčové žily, no aj v tomto prípade našli fyzioterapeuti a odborníci kompromis pre vaše telo. Bežný kancelársky nábytok a balančné stoličky to môžu zmeniť. Posilňujú duševnú pohodu, predchádzajú problémom voči zlému držaniu tela, chránia chrbticu, vyživujú telo aj mozog a pomáhajú nájsť vnútornú rovnováhu. Neustále nútia telo, aby bolo v balančnej rovnováhe a udržalo bystrú myseľ. Navyše, sú vyrábané s rešpektom k prírode, a to len z certikovaného dreva.

Keď už nakupujete kvalitný nábytok, tak aj kvalitný sortiment

Nezabudnite, že keď pracujete v príjemnom prostredí, ktoré vplýva na vaše zdravie, snažte sa používať aj tie najkvalitnejšie materiály od kvalitných dodávateľov pri bežnej, krátkodobej spotrebe. V bohatej ponuke tonerov nájdete kompatibilné náplne, originálne kazety priamo od výrobcov s certifikátmi a doplneným sortimentom. Dôležité je totiž to, aby boli produkty v čo najvýhodnejšom pomere kvality a dostupnej ceny.

Foto: pixabay.com