Turistika je vhodnou pohybovou aktivitou pre všetky vekové kategórie. Spája totiž užitočný pohyb s príjemným pobytom v lone nádhernej prírody. Práve preto lákajú ľahšie turistické trasy aj rodiny s deťmi, aby si spolu užili kvalitný čas a nadýchali sa zdravého, horského vzduchu. Ako sa pripraviť na turistiku s deťmi a čo si vás čaká? Ako naučiť deti zvládať turistické chodníky?
Ako sa pripraviť na turistiku s najmenšími?
Čo sa týka turistiky, pre deti môže byť nesmierne zaujímavá, najmä pokiaľ sa odohráva v peknej prírode. Ideálne je však deti zobrať na menej náročné trasy, ktoré dokážu zdolať aj sami, čím si uľahčíte samotný výstup. Deti sa navyše budú môcť radovať zo zdolaného kopca. Na turistiku sa však treba dobre vybaviť, aby bola pre vás zábavou a zdravým pohybom – čo je potrebné si na turistiku nabaliť?
Základom každej výbavy turistu je turistická obuv. Kvalitné turistické topánky vás ochránia pri pohybe na náročnom teréne a dodajú vám aj dostatočnú dávku stability. Pre deti sú turistické topánky tiež veľmi dôležité, pretože najmä po náročnom teréne môžu mať problém so zdravým a bezpečným pohybom. Vyberajte vždy také, ktoré sú veľkostne vhodné, ideálne aj s miernou rezervou, aby topánky netlačili a dobre slúžili.
Okrem turistických topánok je dôležité voliť aj správne turistické oblečenie. Najmenších treba vždy obliekať do viacerých vrstiev. Zoberte im aj oblečenie na prezlečenie, v prípade, že sa spotia. Horské prostredie je totiž nesmierne premenlivé a tak je potrebné, aby ste boli pripravení na všetky varianty počasia. Určite si zoberte aj nepremokavé vrstvy, či teplejšie svetre. Na hlavu vždy siahnite po čiapke alebo teplej čelenke.
Turistika s deťmi – zoberte si trpezlivosť a dobrú náladu
Základnú výbavu máme zvládnutú, no na turistiku s deťmi potrebujete aj iné vybavenie – psychickú pohodu. Deti budú možno namietať, nebudú sa chcieť podvoliť a budú skúšať vašu trpezlivosť. Ideálne je pokiaľ zvolíte veselý prístup a budete im venovať vašu pozornosť a zoznamovať ich s prírodou. Určite je dobré si pre menšie deti so sebou zobrať aj nosič, aby si v prípade únavy mohli oddýchnuť. Snažte sa, ale vašich najmenších udržiavať v dobrej nálade a ukazujte im čaro prírody, či hrajte veselé slovné hry.
Naučte ich ako sledovať turistické značky, aby vedeli ako sa pohybovať po turistických chodníkov. Už len hľadanie každého označenia môže byť pre nich hrou. Vysvetľujte im jednotlivé prírodné úkazy a ich otázky nenechajte nepovšimnuté. Za zdolaný výstup ich môžete odmeniť obľúbenou maškrtou, aby si vytvorili s pohybom v prírode pozitívny vzťah.
