V zdravom tele, zdravý duch. Udržať si zdravé telo nám môže pomôcť, udržať sviežu a žiarivú pleť. Piť denne dostatočné množstvo vody a jesť ovocie a zeleninu plnú tekutín, pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a odplaviť škodlivé toxíny von z tela. Obohatiť svoj jedálniček potravinami bohatými na vitamíny a antioxidanty, nám pomáha dodať pleti potrebné živiny a zachovať tak mladistvý vzhľad. A tu je pár... 

Určite nie je mnoho ľudí, ktorí by sa netešili na horúce letné dni a teplé romantické noci. S letom prichádza aj ženské odhaľovanie, opaľovanie a vytúžené odchody na dovolenky. O vysedávaní pri vode s kamarátkami či priateľom snívate zrejme už od prvého jesenného dňa a neviete sa týchto chvíľ dočkať. Možno práve preto často zabúdate na to, že slnko je v niektorých prípadoch vašim veľkým nepriateľom. Pravé... 

Vaša chrbtica je pohybovou osou celého tela, vďaka nej dokážete udržať rovnováhu. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, alebo trpíte občasnými bolesťami chrbtice a krížov, je najvyšší čas začať im venovať pozornosť. V niektorých prípadoch môžu mať bolesti nepríjemné následky ako migréna či obmedzenie pohybového aparátu. Najlepšou prevenciou je pravidelná, krátka rozcvička hneď na začiatku dňa. Praktizujte nižšie... 

Ktorá z nás by nechcela zdravé a zároveň krásne vlasy. Naše sny o oslňujúcej hrive však často pokazia rôzne vlasové problémy. Jedným z nich sú nevzhľadné lupiny a dokážu pekne znepríjemniť život. Sú neestetické, spôsobujú svrbenie pokožky hlavy a dokonca vypadávanie vlasov. My vám poradíme ako s nimi zatočiť. Zbavme sa ich Zamyslite sa nad svojím životným štýlom. Nie je výnimočné, že jednou z príčin lupín... 

Vedeli ste, že hlavnou príčinou znečistenia vody sú chemikálie? O pitnú vodu nevyhnutnú pre život, sa pripravujeme my ľudia svojim neuváženým konaním. Možno si poviete, že Vy v tom „prsty nemáte“. Opak je však pravdou. Vinné nie sú len veľké koncerny a továrne. Vinné sú aj bežné domácnosti. Znečistenie vody totiž spôsobuje vo veľkom rozsahu používanie chemických čistiacich prostriedkov. A pritom sa to dá... 

Tohtoročná zima bola obzvlášť dlhá, mrazivá, ukázala sa vo svojej plnej kráse, no zanechala nepríjemné stopy aj na vás. Nielenže má väčšina vysušenú, popraskanú a suchú pleť, navyše je organizmus oslabený, nakoľko nebol vystavený takmer žiadnej fyzickej záťaži. Čo s tým môžete robiť? Začať tvrdo bojovať proti následkom pani zimy, veď apríl je na to ako stvorený! Mnohé, ženy, úprimne, aj keď sa snažia... 

Aj keď je tehotenstvo určite nádherné obdobie v živote každej ženy, predsa len so sebou prináša aj rôzne riziká a nepríjemnosti. A akokoľvek sa budúca mamička na svoje bábätko teší, nesmie zabúdať ani na seba, na svoje pohodlie a zdravie. Veď predsa musí byť schopná o bábätko sa aj postarať. Musí sa teda aj po pôrode cítiť dobre a vo vynikajúcej kondícii. Ako pripraviť telo na pôrod Verte, budúce mamičky,... 

Možno sa to zdá až neuveriteľné, ale fajčiť sa v súčasnej dobe dá naozaj aj zdravo, a pritom dostanete do tela svoju potrebnú dávku nikotínu. Chcete vedieť ako? Jednoducho vďaka elektronickým cigaretám. Iste už mnohé z vás o tejto modernej vychytávke počuli. No viete ako e-cigareta funguje a v čom je lepšia ako bežná cigareta? Že nie? Tak my vám to prezradíme. Elektronická cigareta je vlastne prístroj, ktorý... 

…musí zdravým byť. A to sa vám nepodarí, ak budete vedome a dlhodobo útočiť na svoje zdravie neresťami či zlozvykmi, ktoré mu ubližujú. V dnešnej dobe ich máme viac než dosť, je teda z čoho vyberať, avšak v tom negatívnom zmysle slova. Najlepšie, čo môžete urobiť, je zo zlozvykmi vôbec nezačať a nebudete sa musieť popasovať s výzvou, ako sa zdraviu škodlivých činností zbaviť. Zdravie je vo svojej... 

Cholesterol je donekonečna omieľaná  téma. Aj malé dieťa vie, že táto látka nie je to najlepšie pre jeho telo. Je to však naozaj tak? Je v skutočnosti naozaj zabijak? Poďme svoje telo spoznať lepšie a uvidíme, aká pravda nakoniec vznikne. Všetkého veľa škodí Pokiaľ vám lekár povedal, že máte v krvi veľa cholesterolu, tak to začína byť alarmujúce. Ten vám totiž pri veľkom náraste môže zapchať cievy a...