Zdravie

Nápoj, ktorý vám môže zlepšiť vašu pamäť

Nápoj, ktorý vám môže zlepšiť vašu pamäť

Denne sa objavujú na internete, v tlači a správach informácie o tom, ako prospešné sú pre naše zdravie niektoré druhy potravín, ovocia a zeleniny. Pripravujú sa z nich rôzne špeciality, ktorých obsah nám doplní všetky živiny v tele. Občas si popri tom všetkom zhone ani neuvedomíme, že aj veci, ktoré by sme mohli považovať za škodlivé, nám dokážu pomôcť. K… Čítať ďalej →

autor: 26. September 2017 Zdravie
Bolesti hlavy

Bolesti hlavy

Žena je nežné pohlavie, ktoré sa v súčasnosti zaobíde v mnohých prípadoch aj bez muža. Samé si nakúpia, uvaria, upracú, zarobia, postarajú sa o domácnosť. Stali sa sebestačnými, silnými a emancipovanými. Často avšak až tak silnými, že svoje zdravie nepovažujú za prvoradé a pravidelné bolesti hlavy považujú za úplne bežnú, ba až banálnu vec, ktorej neprikladajú žiadny dôležitý význam. Patríte… Čítať ďalej →

autor: 6. September 2017 Zdravie
Zdravá strava na cestách

Zdravá strava na cestách

Všetci milovníci zdravej stravy sú silnými osobnosťami a každý jeden deň je pre nich výzvou, pretože musia mať myseľ nastavenú a zameranú na získanie svojho cieľa, vedia, že porušenie svojich zásad im dodá párminútové potešenie, ale z dlhodobého hľadiska im uškodí a musia mať naozaj pevnú vôľu. Toto všetko sa dá zvládnuť za ideálnych podmienok, keď si môžete prichystať jedlo… Čítať ďalej →

autor: 1. August 2017 Cestovanie, Zdravie
Vymyká sa vašej polovičke stávkovanie spod kontroly? Závislosť je vážna choroba, nepodceňujte ju!

Vymyká sa vašej polovičke stávkovanie spod kontroly? Závislosť je vážna choroba, nepodceňujte ju!

Život sa s nami hrá svoju vlastnú hru, ktorú my nevieme predpovedať, a tak sa častokrát stane, že nám do cesty vhodí prekážky, s ktorými sa nevieme popasovať úplne racionálne. Každý človek má svoje vlastné spôsoby riešenia problémov a, bohužiaľ, niektorí ľudia si sami vedome vytvárajú len ďalšie a ďalšie. Presne do tejto skupiny ľudí patria hráči, ktorým stávkovanie na… Čítať ďalej →

autor: 20. Júl 2017 Láska a vzťahy, Zdravie
Poruchy príjmu stravy

Poruchy príjmu stravy

Vstanete, zamierite k zrkadlu, poobzeráte sa z každého uhla, zhodnotíte, prípadne ešte skontrolujete svoju váhu a upadnete do depresie. Znova sa cez noc neudial žiadny zázrak, máte nadváhu, pár kíl navyše a musíte s tým niečo robiť. Cvičenie nepomáha, zdravá strava už vôbec nie, no vy potrebujte nutne zhodiť a schudnúť. Tu nastáva psychologický zlom u žien a dievčat, ktoré… Čítať ďalej →

autor: 12. Jún 2017 Zdravie
Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

S rozmachom internetu sa množstvo vecí pre nás uľahčilo. Už nemusíme hľadať informácie v knihách, nepoužívame klasické slovníky, dovolenky objednávame online a začali sme redukovať návštevy v obchodoch. Radšej ako do kamenných obchodov zablúdime na rôzne fashion stránky a vyberáme priamo tam. Ak plánujete kúpiť kvalitné oblečenie, stačí napísat napr. “under armour mikina” do vyhladavača, a užaj môžte vyberať z… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2017 Zdravie
Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm nie je žiadny mýtus, o tom by vedela rozprávať každá jedna žena, ktorá si ním pravidelne mesiac čo mesiac prechádza. Toto obdobie je náročné ani tak nie pre samotnú ženu, ktorá si často neuvedomuje, že niečo nie je v poriadku, ako pre partnera, na ktorom spočívajú všetky emočné výbuchy. Ako môžete predmenštruačný syndróm kontrolovať a obmedziť jeho účinnosť… Čítať ďalej →

autor: 1. Máj 2017 Zdravie
Nebojte sa pomenovať svoje problémy

Nebojte sa pomenovať svoje problémy

Postoj verejnosti k pohlavným orgánom a k ich funkciám je dnes nejednoznačný. Väčšinou liberálny, ale málokedy sa táto téma stane dôvodom pre spoločenskú konverzáciu. Aj v medicíne sú problémy s pohlavnými orgánmi považované za menej noblesné než ťažkosti so srdcom či s kĺbmi. Keď už sa o nich hovorí, tak často s určitým stupňom nadhľadu a s úsmevom. Nič proti… Čítať ďalej →

autor: 26. Apríl 2017 Zdravie
Využívajte pekné počasie

Využívajte pekné počasie

Prichádzajúca jar je skvelá nielen z toho dôvodu, že môžeme odhodiť nepohodlné hrubé bundy a zabudnúť na nekončené vrstvy a zimu, ale aj preto, že môžete vyraziť do prírody a načerpať energiu, urobiť niečo pre seba, svoje telo a duševné zdravie. Odpútajte sa aspoň počas víkendov alebo iných voľných dní od mestského rýchleho života a vybehnite do prírody. Využívajte pekné… Čítať ďalej →

autor: 12. Apríl 2017 Zdravie
Ústna hygiena

Ústna hygiena

Zubári patria k doktorom, ktorým sa ľudia snažia vyhýbať a návšteva u nich je traumou pre veľkú časť populácie. Ide zrejme o zlé skúsenosti z detstva, ktoré nám vytvárajú blok, kedykoľvek musíme ísť na pravidelnú prehliadku alebo keď ide o akútny prípad. Práve množstvu akútnych prípadov sa môžeme v mnohých prípadoch vyvarovať správnou a pravidelnou ústnou hygienou, ktorú zbytočne podceňujeme… Čítať ďalej →

autor: 1. Apríl 2017 Zdravie
Trápi vášho partnera erektilná dysfunkcia?

Trápi vášho partnera erektilná dysfunkcia?

Partnerské vzťahy sú okrem lásky aj o vzájomnej dôvere, otvorenosti a podpore. Práve otvorenosť a úprimnosť môže niekedy medzi partnermi zlyhať, a to najmä v prípade, že u jedného z nich nastane nepríjemná situácia, o ktorej má problém hovoriť a je mu nepríjemné ju priznať. Bohužiaľ, k jednej z takýchto situácií patrí aj erektilná dysfunkcia, o ktorej muži mlčia, nepripúšťajú… Čítať ďalej →

autor: 29. Marec 2017 Zdravie
Štart do dňa

Štart do dňa

Najlepším štartom do dňa sú raňajky. Zobudíte sa, umyjete zuby, vypijete pohár vlažnej vody s citrónom na prebratie organizmu a naštartovanie metabolizmu a zrazu sa vo vás prebudí vlčí hlad. Čo najrýchlejšie potrebujete niečo zjesť, no pozor! Ráno robí deň a ak už na raňajky siahnete po niečom nezdravom, presne v takom istom duchu sa bude uberať aj celý zbytok… Čítať ďalej →

autor: 18. Marec 2017 Chudnutie, Zdravie
Keď nevidíte jasne: Pozor na šedý zákal!

Keď nevidíte jasne: Pozor na šedý zákal!

Vidieť hmlisto nie je nikdy známkou toho, že je s vaším zrakom všetko v poriadku. Ak však máte aj vyšší vek, určite navštívte očného lekára. Môže vás totiž ohrozovať nepríjemný šedý zákal, ktorý sa vyvíja postupne. Čo sa za ním skrýva? Vyšší vek, vyššie riziko Pri šedom zákale stráca šošovka svoju priehľadnosť, kalí sa do žltej, hnedej alebo sivobielej farby…. Čítať ďalej →

autor: 25. Február 2017 Zdravie
Zlepšenie stravovania

Zlepšenie stravovania

Propagácia zdravej stravy sa na nás sype z každej strany. Jedna skupina preferuje stravu bez živočíšnych bielkovín, druhá obmedzenie sacharidov, tretia zvýšený príjem mäsa a zrazu sa z duality stane zmätok a z výberu z dvoch naraz nevieme, na ktorú stranu sa máme prikloniť a čo je vlastne správne. Zdravá strava je naozaj dôležitá, pretože nám dodáva vlastne pohonné látky… Čítať ďalej →

autor: 24. Február 2017 Zdravie
Zákon obmedzenia hazardu je na strane zdravia

Zákon obmedzenia hazardu je na strane zdravia

Internet v dnešnej dobe hýbe svetom a keby ste chceli, naozaj takmer všetko už vyriešite z pohodlia domova a za prítomnosti počítača. S takouto technickou vymoženosťou však prichádza aj množstvo nástrah, ktoré si často ani nemusíte uvedomiť, až kým sa nevyskytnú vo vašom okolí, ba dokonca vo vašej rodine. Hovoríme o hazardných online hrách, ktoré môžu poľahky vyvinúť rovnakú závislosť… Čítať ďalej →

autor: 5. Február 2017 Zdravie