Zdravie

Posilnite imunitu a zatočte s chrípkou: Tieto potraviny dokážu zázraky!

Posilnite imunitu a zatočte s chrípkou: Tieto potraviny dokážu zázraky!

Jeseň je v plnom prúde a zima pomaly klope na dvere. Toto obdobie je pre organizmus mimoriadne náročné. Chlad, náhle výkyvy počasia a zmena času oslabujú ľudské telo, ktoré sa nedokáže chrániť pred vírusmi a baktériami. Ako zatočiť s chrípkou a nachladnutím? Obrňte sa vitamínmi! Vitamín C je základ Vitamín C stimuluje tvorbu bielych krviniek, ktorých úlohou je ničiť vírusy a baktérie. Okrem toho má aj ďalšie pozitívne účinky. Podporuje vstrebávanie… Čítať ďalej →

autor: 13. November 2017 Zdravie
Mýty a pravdy o atopii

Mýty a pravdy o atopii

Najčastejším mýtom, ktorý koluje v povedomí populácie je, že dehydratovaná pokožka je to isté, čo suchá. Ide však o dva rozdielne pojmy. Každý z nás môže mať príležitostne dehydratovanú pokožku, dokonca aj keď má mastnú pleť. Je to spôsobené nedostatkom vody. To sa dá jednoducho vyriešiť prísunom dostatočného množstva vody, postupne behom celého dňa a hydratáciu pleti podporiť aj krémami, ktoré jej… Čítať ďalej →

autor: 9. November 2017 Móda a krása, Zdravie
Športom k lepšiemu zdraviu

Športom k lepšiemu zdraviu

Zdravie si za peniaze nekúpime. Avšak, k lepšiemu zdraviu sa viete dopracovať každodennými rozhodnutiami. Aj malý krôčik k zdravému životnému štýlu môže z dlhodobého hľadiska znamenať veľký pokrok. Práve rozhodnutie, ktoré môžete urobiť znova a znova každý jeden deň, je o športovej aktivite. Dnes už máte toľko možností a druhov cvičenia, že výhovorky prečo nezačať naozaj nie sú na mieste…. Čítať ďalej →

autor: 6. November 2017 Zdravie
Moje lyžiarky – moja bezpečnosť

Moje lyžiarky – moja bezpečnosť

Každý aktívny nadšenec pre zimu dá určite za pravdu, že k tomuto ročnému obdobiu bezpochyby patria aj zimné športy. Tým najviac frekventovaným a obľúbeným je lyžovanie. K správnej lyžovačke patrí okrem dobre upravenej zjazdovky aj poriadne lyžiarske vybavenie. Medzi to patria aj lyžiarky, ktoré častokrát považované za najdôležitejšiu časť vybavenia. Na lyže si dokážete aj po čase zvyknúť, no lyžiarka vám musí dokonale… Čítať ďalej →

autor: 28. Október 2017 Zdravie
Zažite nepoznané s tantrickou masážou

Zažite nepoznané s tantrickou masážou

Tantrická masáž patrí medzi vysoko senzuálne masáže keďže úzko súvisí nielen s naším telom, ale aj mysľou. Spôsob akým sa vám snažia skúsené tantra masérky navodiť pocit úplneho uvoľnenia je príjemný a vzrušujúci zároveň. Je to masáž celého tela a teda nevynecháva ani intímne partie. Tie sú  totiž podľa tantry centrom našej životnej energie. Čo je teda to nepoznané, čo… Čítať ďalej →

autor: 23. Október 2017 Zdravie
O hormonálnej antikoncepcii

O hormonálnej antikoncepcii

V živote ženy nastáva množstvo zmien, a to najmä, čo sa týka jej tela. S príchodom puberty začínajú rásť prsia, čo je naozaj bolestivé, príde prvá menštruácia, pleť má ďaleko od detskej a niekedy v tomto období príde na rad aj objavovanie mužského pohlavie a s tým aj prvá sexuálna skúsenosť. Ak má dievča dobrý vzťah s matkou, zdôverí sa… Čítať ďalej →

autor: 6. Október 2017 Zdravie
Nápoj, ktorý vám môže zlepšiť vašu pamäť

Nápoj, ktorý vám môže zlepšiť vašu pamäť

Denne sa objavujú na internete, v tlači a správach informácie o tom, ako prospešné sú pre naše zdravie niektoré druhy potravín, ovocia a zeleniny. Pripravujú sa z nich rôzne špeciality, ktorých obsah nám doplní všetky živiny v tele. Občas si popri tom všetkom zhone ani neuvedomíme, že aj veci, ktoré by sme mohli považovať za škodlivé, nám dokážu pomôcť. K… Čítať ďalej →

autor: 26. September 2017 Zdravie
Bolesti hlavy

Bolesti hlavy

Žena je nežné pohlavie, ktoré sa v súčasnosti zaobíde v mnohých prípadoch aj bez muža. Samé si nakúpia, uvaria, upracú, zarobia, postarajú sa o domácnosť. Stali sa sebestačnými, silnými a emancipovanými. Často avšak až tak silnými, že svoje zdravie nepovažujú za prvoradé a pravidelné bolesti hlavy považujú za úplne bežnú, ba až banálnu vec, ktorej neprikladajú žiadny dôležitý význam. Patríte… Čítať ďalej →

autor: 6. September 2017 Zdravie
Zdravá strava na cestách

Zdravá strava na cestách

Všetci milovníci zdravej stravy sú silnými osobnosťami a každý jeden deň je pre nich výzvou, pretože musia mať myseľ nastavenú a zameranú na získanie svojho cieľa, vedia, že porušenie svojich zásad im dodá párminútové potešenie, ale z dlhodobého hľadiska im uškodí a musia mať naozaj pevnú vôľu. Toto všetko sa dá zvládnuť za ideálnych podmienok, keď si môžete prichystať jedlo… Čítať ďalej →

autor: 1. August 2017 Cestovanie, Zdravie
Vymyká sa vašej polovičke stávkovanie spod kontroly? Závislosť je vážna choroba, nepodceňujte ju!

Vymyká sa vašej polovičke stávkovanie spod kontroly? Závislosť je vážna choroba, nepodceňujte ju!

Život sa s nami hrá svoju vlastnú hru, ktorú my nevieme predpovedať, a tak sa častokrát stane, že nám do cesty vhodí prekážky, s ktorými sa nevieme popasovať úplne racionálne. Každý človek má svoje vlastné spôsoby riešenia problémov a, bohužiaľ, niektorí ľudia si sami vedome vytvárajú len ďalšie a ďalšie. Presne do tejto skupiny ľudí patria hráči, ktorým stávkovanie na… Čítať ďalej →

autor: 20. Júl 2017 Láska a vzťahy, Zdravie
Poruchy príjmu stravy

Poruchy príjmu stravy

Vstanete, zamierite k zrkadlu, poobzeráte sa z každého uhla, zhodnotíte, prípadne ešte skontrolujete svoju váhu a upadnete do depresie. Znova sa cez noc neudial žiadny zázrak, máte nadváhu, pár kíl navyše a musíte s tým niečo robiť. Cvičenie nepomáha, zdravá strava už vôbec nie, no vy potrebujte nutne zhodiť a schudnúť. Tu nastáva psychologický zlom u žien a dievčat, ktoré… Čítať ďalej →

autor: 12. Jún 2017 Zdravie
Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

Aj nakupovanie online môže prerásť k závislosti

S rozmachom internetu sa množstvo vecí pre nás uľahčilo. Už nemusíme hľadať informácie v knihách, nepoužívame klasické slovníky, dovolenky objednávame online a začali sme redukovať návštevy v obchodoch. Radšej ako do kamenných obchodov zablúdime na rôzne fashion stránky a vyberáme priamo tam. Ak plánujete kúpiť kvalitné oblečenie, stačí napísat napr. “under armour mikina” do vyhladavača, a užaj môžte vyberať z… Čítať ďalej →

autor: 6. Jún 2017 Zdravie
Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm nie je žiadny mýtus, o tom by vedela rozprávať každá jedna žena, ktorá si ním pravidelne mesiac čo mesiac prechádza. Toto obdobie je náročné ani tak nie pre samotnú ženu, ktorá si často neuvedomuje, že niečo nie je v poriadku, ako pre partnera, na ktorom spočívajú všetky emočné výbuchy. Ako môžete predmenštruačný syndróm kontrolovať a obmedziť jeho účinnosť… Čítať ďalej →

autor: 1. Máj 2017 Zdravie
Nebojte sa pomenovať svoje problémy

Nebojte sa pomenovať svoje problémy

Postoj verejnosti k pohlavným orgánom a k ich funkciám je dnes nejednoznačný. Väčšinou liberálny, ale málokedy sa táto téma stane dôvodom pre spoločenskú konverzáciu. Aj v medicíne sú problémy s pohlavnými orgánmi považované za menej noblesné než ťažkosti so srdcom či s kĺbmi. Keď už sa o nich hovorí, tak často s určitým stupňom nadhľadu a s úsmevom. Nič proti… Čítať ďalej →

autor: 26. Apríl 2017 Zdravie
Využívajte pekné počasie

Využívajte pekné počasie

Prichádzajúca jar je skvelá nielen z toho dôvodu, že môžeme odhodiť nepohodlné hrubé bundy a zabudnúť na nekončené vrstvy a zimu, ale aj preto, že môžete vyraziť do prírody a načerpať energiu, urobiť niečo pre seba, svoje telo a duševné zdravie. Odpútajte sa aspoň počas víkendov alebo iných voľných dní od mestského rýchleho života a vybehnite do prírody. Využívajte pekné… Čítať ďalej →

autor: 12. Apríl 2017 Zdravie